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劉夢欣
1175天前 咨詢師 關(guān)注《內(nèi)在動機(jī)》中說：做出改變是一項(xiàng)只能由個(gè)人為自己做出的決定。這意味著要探索想要改變的原因，同時(shí)關(guān)注從這種行為中獲得的好處。所以，增強(qiáng)動力的一個(gè)方法，就是不斷的思考這件事的好處。不斷的思考這件事的好處，你做這件事的動力就會越來越強(qiáng)。
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滿足別人的需求，永遠(yuǎn)不要以犧牲自己的需求為前提，如果別人的需求需要被重視，你的也一樣。
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很多痛苦，來源于你把自己孤立起來了，沒有走到關(guān)系中去，脫離了人群。
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能夠做到量力而行，也是心理成熟的一個(gè)重要標(biāo)志。一個(gè)心理成熟的人，在任何關(guān)系中，都不會拔高自己去迎合對方的期待，不會掏空自己去成全對方的需求。
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不再內(nèi)耗的兩個(gè)方法： 1.敢于向別人提要求，同時(shí)接受別人拒絕。 2.敢于拒絕別人，同時(shí)接受別人不高興。
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在小事情上痛痛快快滿足自己，別動不動就讓自己體驗(yàn)?zāi)欠N“命很苦”的感覺，心里儲備了足夠的甜和暖，才能對沖無常命運(yùn)所帶來的苦和寒。
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心理成長這個(gè)事情，不是促使人去實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)，它是讓人在平凡細(xì)碎的日常生活中，感知自己的存在，確認(rèn)自己的存在，并在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)更多的樂趣，讓人在現(xiàn)有條件下，更多地感受到生有可戀，人間值得。 ???
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中秋佳節(jié)，美滿快樂！
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愿有愛者，情深不止于朝朝暮暮； 愿無愛者，自在獨(dú)行于山川湖海。
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真正的自由不是完美無瑕，而是能擁抱那個(gè)會犯錯(cuò)、會猶豫、會搞砸卻依然前行的自己。
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不要去分析別人，你在思考誰就在承擔(dān)誰的因果。復(fù)盤爛人爛事等于霸凌自己，少拿用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。你不需要明白為什么他要這么做，因?yàn)槟悴皇撬@樣的人，所以你不需要理解！