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歐陽華
1170天前 傾聽者 關(guān)注做情緒的主人:1、表達(dá)需求時，溫和而從容我們往往希望，伴侶是一個最懂我們的人，我們也理所當(dāng)然地認(rèn)為，自己不用說伴侶也應(yīng)該懂?？蓪嶋H上，不僅我們沒有看清自己的內(nèi)心，伴侶也沒有看清我們的內(nèi)心。認(rèn)識到自己之后，不妨表達(dá)出來，萬一伴侶能夠滿足呢？2、降低期待，做好自己我們終其一生，都要學(xué)著擺脫他人的期待，也要學(xué)著降低對別人的期待。別人沒有滿足我們，未必是他們故意傷害我們，而是他們也沒有多少能量，給不了我們理所當(dāng)然的期待。做自己情緒的主人，做那個會好好愛自己的人。
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從發(fā)現(xiàn)不完美到覺醒: 理想破碎，你發(fā)現(xiàn)他根本不是那么完美。他身上曾經(jīng)令你著迷的地方，現(xiàn)在簡直令你討厭。于是，你開始改造他，開始使用各種方式讓他繼續(xù)對你好。但是結(jié)果，往往不盡人意。大部分婚姻，也會死在這個階段，或者“卡”在這個階段。 你終于覺醒。你意識到伴侶不是那個“滿足你期待，給你所有疼愛”的人，他只是他自己。于是，你開始看到他這個人的獨(dú)特性，不再想著跟他索愛。你們終于找到一個平等，獨(dú)立的姿勢，而不是一個“愛情乞討者”的姿態(tài)，和平共處，攜手并進(jìn)。如果能到達(dá)第三個階段，那么婚姻與人生都得到了升華，就們對自我的認(rèn)識，也經(jīng)歷了破碎與重組。
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做情緒的主人:1、表達(dá)需求時，溫和而從容我們往往希望，伴侶是一個最懂我們的人，我們也理所當(dāng)然地認(rèn)為，自己不用說伴侶也應(yīng)該懂?？蓪嶋H上，不僅我們沒有看清自己的內(nèi)心，伴侶也沒有看清我們的內(nèi)心。認(rèn)識到自己之后，不妨表達(dá)出來，萬一伴侶能夠滿足呢？2、降低期待，做好自己我們終其一生，都要學(xué)著擺脫他人的期待，也要學(xué)著降低對別人的期待。別人沒有滿足我們，未必是他們故意傷害我們，而是他們也沒有多少能量，給不了我們理所當(dāng)然的期待。做自己情緒的主人，做那個會好好愛自己的人。