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邵老師
1155天前 傾聽者 關(guān)注父母的語言是有魔力的這些話每天都跟孩子說一說激勵孩子積極向上的6句話：1."你將會成為了不起的人!"--激勵會在孩子身上產(chǎn)生神奇效應(yīng)2."別怕，你肯定能行!"--鼓勵是孩子最大的精神支柱，3."只要今天比昨天強(qiáng)就好。"--贊美孩子的每一點進(jìn)步4."有個女兒兒子真好!"--父親要多多肯定和賞識兒女5."你一定是個人生的強(qiáng)者!"--鼓勵孩子勇敢地面對困難6."你是個聰明孩子，成績一定會趕上去的。--鼓勵讓成績差的孩子樹立信心。
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情緒覺察是一切情緒管理的基礎(chǔ)， 愿我們每個人都能多一份覺察， 更好地自我共處。
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最親密的關(guān)系， 不是欣賞對方的好， 而是懂得對方的苦。
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要學(xué)習(xí)像太陽一樣， 只是發(fā)出光和熱， 每個人接收陽光的反應(yīng)有所不同， 有人覺得刺眼，有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光。
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強(qiáng)烈的情緒只有20%—30%是現(xiàn)實引發(fā)的， 70%—80%是來自“舊傷”。 ———德國心理治療家索桃麗
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心理學(xué)家曾奇峰說：“夫妻關(guān)系，是家庭的定海神針。 ”只有夫妻關(guān)系牢固，緊緊相依，互相理解， 家庭關(guān)系才能和諧，愛才能在彼此之間流動起來。
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孩子孩童時期的心理問題主要表現(xiàn)在身體上，但是到青春期多爆發(fā)在關(guān)系上。 看不慣老師、同學(xué)，在意他人的評價，甚至無法融入群體。沉迷于小說、游戲等等，還有很多孩子注意力不集中。 甚至有的逃避考試和厭學(xué)、棄學(xué)。 孩子逃避考試背后是逃避看到結(jié)果，沒有心力去面對現(xiàn)實和期待之間的落差。 棄學(xué)的孩子不一定是學(xué)習(xí)能力不行，很多時候是卡在關(guān)系里，看不慣老師、同學(xué)關(guān)系受挫、在乎他人的評價等等。 催促、打罵、講道理不能從根本上解決問題。從心理層面看見孩子，就是看到他生命的本身。
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在有限的時間里，將父母的影響力最大化，才是對孩子最好的教育。 作為孩子的養(yǎng)育者，我們要做的，就是把握好孩子成長過程中的關(guān)鍵期。 在幼年時，給孩子愛與陪伴； 在少年時，成為他們的榜樣和權(quán)威； 在青年時，學(xué)會放手和尊重。 在少年時，成為他們的榜樣和權(quán)威； 在青年時，學(xué)會放手和尊重。
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婚姻情感中，對感情傷害最大的四大殺手： 一、批評、指責(zé)， 二、輕蔑鄙視，把問題擴(kuò)大化。 三、防衛(wèi)。錯在你，不在我，把對方當(dāng)作敵人。 四、冷戰(zhàn)，中斷交流。錯 誤的表達(dá)方式，只能讓戰(zhàn)火升級燃燒自己，毀滅他人！
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夫妻溝通的技巧： 1、溝通要明確、具體 直接表達(dá)內(nèi)心真正的感受與需要，不要暗示和猜測。 避免暗中期盼與猜疑。 正面請求，而非負(fù)面抱怨。 2、積極傾聽，語言溝通和行為一致 3、用第一人稱“我”來陳述，主動表達(dá)。 4、讀懂彼此的非言語信息。 5、不攻擊對方的弱點，欣賞和感激對方。 6、切記語言暴力。
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孩子的優(yōu)點像太陽一樣亮， 孩子的缺點像星星一樣多， 太陽出來了，星星就不見了。 放大孩子的優(yōu)點缺點就小了！