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劉子欣
1144天前 傾聽者 關注我是劉子欣，用佛學和心理學幫助焦慮型依戀，尋求情緒情感解脫之道，如果你是焦慮型依戀，正有情感問達急需解決，點擊我的圖像，一對一情感分析，把你遇到的問題說給我聽，我來幫助你高效解決焦慮型依戀者如何自愈，如何重獲新生，走向蛻變進階之路，如何建立良好的、穩定的、長期關系，焦慮才能真正涅重生 一句話總結： 焦慮就是一種被困住的體驗，一種模糊說不清的心理和精神的斗爭。 因為內心有空洞，所以不斷向外尋找，焦慮痛苦的地方也在于他們找自己的過程。 如果一個人在出生或者童年時期沒能得到認可，被賦予身份和被愛，就會有一部分存在感喪失的感覺，那么這種沒能獲得認可的不被愛的痛苦將會像一個永遠不會愈合的創口伴隨著自己一生 無論我們跟誰進入親密關系，創口永遠都在那里。當我們進入最接近原生家庭模式的親密關系時，也就是在重新體驗和觸摸那些一直都存在的創口，也可以說它們被重新看見了 這個階段的焦慮，自我的認知是這樣的： 你和我進入一段親密關系，便意味著，你必須滿足我的需求，你有我需要的東西，你要對我的快樂和情緒負責。我需要你看到我裸露的創口，彌補我的創傷，對我的創口負責，這就是我進入親密關系的全部意義。 很多的時候，對方因為愛可能也想努力去彌補你的創口，但是心有余而力不足啊，因為對方也帶著創傷，潛意識還指望著你呢。做不到怎么辦？對方就會覺得愧疚、壓力山大，萌生退意 這個時候，焦慮型感覺到對方對關系好像不是那么的上心了，害怕對方會真的離自己而去，下意識會拼命抓住對方不松手，越是這樣，對方越覺得愧疚害怕想要更快的逃離。 于是，一段親密關系在焦慮型的不自知中陷入到了毀滅的局面，而他們會認為是這個人不對，寄希望于下一個對的到來，然后又陷入同樣的循環
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什么是心理異常？ 心理異常變或稱心理變態，它是指心理活動的水平和品質都比一般的人差，它是心理發展的一種缺陷，如智力落后，精神病患者等。 心理異常具體表現在心理活動的各個方面： 1、在感知覺方面，或五官的感覺遲鈍，如色盲、弱聽、味覺不靈等等；或感覺過分敏感，如微小聲音就引起激動不安；或產生錯覺，如走夜路時把一棵樹當成人或鬼；甚至產生幻覺，表現聽到死去親人的呼喚，看到不存在的東西等等。 2、在記憶方面，記東西困難、容易遺忘、記得慢忘得快，甚至患忘癥，如把過去的東西全忘，或者只能記住以往的，不能記住現在的。 3、在思維想象方面，思維水平低，如一個十歲的孩子在回答5+3=？的問題時，還要數手指；思維遲鈍，思想混亂，語無論次，妄想，認為有人要害他、或者是自己得了不治之癥。 4、在情緒方面，包括情緒麻木、沒有反應；或是情緒不穩定、喜怒無常，持久的緊張、焦慮和恐懼；整日愁眉苦臉、悲觀失望等等。 5、在意志方面，包括缺乏主見，應該作決定時猶豫不決或盲從；或一意孤行，缺乏靈活性，缺乏自制力，易沖動等等。 6、在性格方面，過于內向，離群，對他人和集體漠不關心，只考慮自己、妄自尊大、虛榮心重、妒忌猜疑，虛偽狡詐、損人利已、過度羞怯等。 分享一下我哥的作品【中國書法協會副會長劉云林】
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【關于如何成為一個有吸引力的人】 1.不抱怨生活，努力去想解決問題的方法; 2.不貪圖安逸; 3.感受友情，廣交朋友; 4.勤奮工作; 5.降低負面影響，少接受負面消息; 6.生活的理想，樹立目標; 7.給自己動力; 8.規律的生活; 9.珍惜時間; 10.心懷感激，把注意力集中在快樂的事情上。 分享下中國書法協會副會長劉云林作品（我哥哥）
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為何我們害怕對別人說“不” 關于人際之間溝通方式，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。能夠說“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說“不”的內心情結主要來自以下方面： 1被拒創傷; 2厚重而脆弱的自尊; 3依賴與分離焦慮。
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聰明人和傻瓜 傻瓜總是執著于鉆研自己不懂的東西，所以一天天就在開竅。 聰明人則喜歡重復做自己會的東西，所以活在過去的輝煌。 聰明人遇到坑，往往遠遠的躲開了，也失去了被教訓的機會。 傻瓜遇到坑，往往見一個填一個，也因此不斷成長。 聰明人太容易挖到表面的礦藏，也因此往往錯過了深處的富礦， 傻瓜只能挖那些被遺棄的表層，往往發掘出意想不到的驚喜。 聰明人總是急于成功，傻瓜總是急于成長，大智若愚，世界真的是公平的。加油，朋友，我是劉子欣，余下生命，一起出彩！??
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三個絕招，徹底解決你的壞情緒 你知不知道？人類90%以上的疾病都跟壞情緒有關，長期的負面情緒，是200多種疾病的真正誘因，當生氣，悲傷，恐懼，壓力，委屈……這些負面情緒長期糾纏你的時候，首先就是攻擊你身體的免疫系統，在這個強大的敵人面前，什么養身，滋補，保健，通通不堪一擊。 分享3大招，徹底戒掉你的壞情緒 第一招，千萬別跟身邊的人較勁，你身邊的任何人，包括你的親人，愛人，朋友，同事，都不可能無緣無故聽從你的安排和指揮，你必須給到他們相應的好處。 這個世界的邏輯就是努力決定能力，能力決定價值，價值決定吸引力，在自己的價值不夠之前，不要指望任何人符合你的心意，收回對別人過高的要求，加大對自己的要求，向內求，讓自己全面升級，讓別人來求你，你不就開心了嗎？你有實力他們自然服你，你要是沒實力，那你就閉嘴！ 第二招，停止一切胡思亂想，不要去咀嚼過往糟糕的煩心瑣事，今天的大事只不過是明天的小事，曾經讓你哭的事，今天你不也能笑著說出來嗎？就像你舉起的這個杯子，你一直這么舉著累不累？你肯定累，請問是這個杯子讓你累嗎？不是，是你一直不愿意放下，這不就明白了嗎？沒有誰能傷害你，真正能傷害你的只有你自己。 當別人嚼你舌根的時候，你要做的就是我行我素，永遠不要跟傻瓜論長短，道不同不相為盟，遇到惡狗攔路，你就讓路而行，不要和他糾纏，就算你宰了他，那也無法愈合你的傷口。 第三招，面對自己不愿意做的事兒，以及別人無理的要求，無論他是誰，用帶刺的眼睛看著他，大聲告訴他，我不愿意，你把他逼退了，他下次再也不敢把你當軟柿子捏。 比如同事有事沒事，總使喚你幫他拿個快遞，或者讓你幫他買杯奶茶，事后他不僅不領你的情，反而還覺得你理所應當，這種人直接果斷拒絕，告訴他！我沒空！沒空做傭人，你管他開不開心，他開心你不開心。 不要總是在乎他人的感受，而忽略自己的需要，自己的人生是為自己活，不是為別人而活，只有適當的自私，你才能收獲更多的快樂。
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雙相情感障礙I型與II型： 在癥狀和治療上的主要區別是什么?「臨床必備」 雙相情感障礙是嚴重的慢性精神疾病，其特征在于躁狂或輕躁狂和抑郁癥的交替發作，或躁狂和抑郁特征的混合發作。臨床中常見的亞型有雙相I型和II型。雙相障礙的誤診率很高。 雙相I型與II型的關鍵差異 雙相I型基本診斷特征： 至少有1次躁狂發作 躁狂發作與藥物、物質使用或疾病無關 提示：診斷BP-I型不需要抑郁發作 雙相II型基本診斷特征： 至少有1次輕躁狂發作 至少有1次重性抑郁發作 無論是輕躁狂還是抑郁發作都與藥物、物質使用或疾病無關
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?理咨詢11種?法 ?、聆聽法 ?、移情法 三、認知法 四、移置法 五、暗?法 六、松馳法 七、系統脫敏法 ?、厭惡法 九、疏泄法 ?、領悟法 ??、激勵法 由于內容太多，各種技術的分析沒有顯示[合十][合十] 倒計時，去看球賽，啦啦啦????
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【自閉癥的3大誤區】 誤區1：自閉癥患者是精神病患者;誤區 2：自閉癥患者是天才：事實上，自閉癥患者中有80%-90%存在智力問題，只有少部分的孩子們智力超群，特別是在機械記憶方面;誤區 3：無藥可治所以要放棄。雖然鮮有治愈的案例，但通過治療很多孩子們生活規律了，癥狀減輕了。
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如何傾聽和傾聽技巧 有這樣一則故事：一位朋友去參加一個研討會，開始時研討會總體氣氛還是比較融洽的，但這一切都被一名專家給擾亂了。這位專家在探討到自己涉及的領域時顯得十分激動，滔滔不絕，其他與會者發表意見時頻頻遭到他的打斷，整個會場只有他一個人口若懸河地發表意見，引起了大家的不滿，研討會在很尷尬的氣氛中草草結束。作為一個好的聆聽者是成為一個成功的溝通者的重要特質之一。那位專家就是沒有注意雙方溝通時“注意傾聽”這個細節才引起公眾的不滿。多羅西婭·迪克斯(DorothyDix)說：“成名的捷徑就是把你的耳朵而不是舌頭借給所有人。”就是強調了在有效溝通中傾聽的重要性。
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如何傾聽和傾聽技巧 一．傾聽在溝通中的重要性 卡耐基說：如果希望成為一個善于談話的人，那就先做一個致意傾聽的人。 溝通是我們一生一世都在實踐和探索著的生存方式，自你出生，無時無刻你不在與人溝通。隨著當今社會的發展，競爭的加劇，溝通能力從來沒有像現在這樣成為個人成功的必要條件。卡耐基說過：“一個人事業上的成功，只有25％是由于他的專業技術，另外75％要靠人際關系。”而溝通是獲得良好人際關系的前提。 溝通是指人們在互動過程中，發送者通過一定渠道以語言、文字、符號等表象形式為載體，與接收者進行信息、知識的交流，這是一個有意識的活動過程。語言交流是人類互相交換信息的最基本方式，傾聽則是獲取對方信息的最基礎和重要的方式，所以傾聽是溝通的前提和必要的保障。