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路路
1138天前 傾聽者 關注為什么有的時候我們向人家表達，人家不聽？是因為人家感受到我們對他的否定，他感受到不安全，所以他首先是一種防備的心態(tài)。他在心里說：“我沒錯，都是你的錯，你憑什么說我這樣這樣，我很委屈”……于是他就很難去考慮到他的行為是不是真的錯了，因為他的心思還在內(nèi)心中和你辯論呢！他想保護自己不要受到傷害。其實最容易讓其他人受傷的，是一個人內(nèi)心的不安全感，是他的“害怕”，他為保護自己，為證明自己是正確的，會采取一系列的舉動。當一個人表達出憤怒的時候，表達出抗拒的時候，有可能他真正的感覺是害怕，他擔心自己受到傷害，所以他用憤怒把自己武裝起來。 而當我們用一種很柔和的方式去溝通，一方面又表達自己的需求，他感覺到自己是安全的。這時，他能夠考慮到我們的一些需求，每個人都是有同情心的。
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心流是當你完全沉浸在所做之事時的狀態(tài)。
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心有陽光，何懼人生荒涼；心懷慈悲，處處皆是善良。
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不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請?zhí)ь^向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
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無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四。不申辯不計較一笑了之，其實就是最好的蔑視。”?——提醒我們無需過度在意他人評價，專注自我成長。??
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總會有不期而遇的溫暖，給你生生不息的希望。
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世界上最動人的承諾，不是“我愛你”，而是在你需要的時候，我會告訴你說我一直都在。
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人生最美好的是相遇，最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追，而是遇見一個不管怎樣都不會放棄你的人。
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此后，我生命中有很多時刻，面對一個遙不可及的目標，或者一個令人畏懼的情境，當我感到驚慌失措時，我都能夠輕松應對——因為我回想起了很久以前懸崖上的那一課。我提醒自己不要看下面遙遠的巖石，而是注意相對輕松、容易的第一小步，邁出一小步、再一小步，就這樣體會每一步帶來的成就感，直到達成了自己的目標。這個時候，再回頭看，就會對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和驕傲。
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要一個黃昏，滿是風，和正在落下的タ陽。如果麥子剛好熟了，炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過，棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準備了一首曲子。如此足夠我愛這破碎泥濘的人間。