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路路
1137天前 傾聽者 關注過去、現在、未來 我們剛才談到了時間，過去、未來和現在，實際上過去和未來都是依托于現在而存在的。為什么這么說呢？我們想找一個過去，但是過去在哪里呢？我們無法再回到昨天的那個房間，無法再找到昨天的那個自己，因為昨天已經在時間之流中流逝掉了，已經找不到了，我們只能通過當下我的這一念心去回看過去的經驗。 同樣道理，未來還沒有發生，我們去哪里去找一個未來呢？我們在這個世界上無論怎么尋找，都不可能找到明天我要吃的那碗飯，明天我要見的那個人。因為，我始終都只活在當下，我們真正擁有的都只是當下這一念心而已。所以，對過去的后悔也好，對未來的擔憂也好，實際上都是在當下這一念心中間所呈現出來的。當我們去思考、談論過去，期待未來的時候，千萬不要忘記了我們當下的狀態。因為，當下的狀態會影響我們對過去、未來的看法。我們不要忽略了去覺察我們當下內心所正在發生的事情。我們可以談過去、未來，我們也可以討論一些理論。但是，我想提醒大家，此時此刻的覺察是更為重要的。我們談論的內容固然重要，但是我們以何種方式去談論，談論時我們的起心動念，我們的心理活動，這個是真正契入我們內心更深處的一扇門。我們談的內容已經是第二位的事情，已經離開了此時此刻正在發生的。
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心流是當你完全沉浸在所做之事時的狀態。
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心有陽光，何懼人生荒涼；心懷慈悲，處處皆是善良。
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不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請抬頭向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
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無論你活成什么樣子，背地里都會有人對你說三道四。不申辯不計較一笑了之，其實就是最好的蔑視。”?——提醒我們無需過度在意他人評價，專注自我成長。??
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總會有不期而遇的溫暖，給你生生不息的希望。
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世界上最動人的承諾，不是“我愛你”，而是在你需要的時候，我會告訴你說我一直都在。
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人生最美好的是相遇，最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追，而是遇見一個不管怎樣都不會放棄你的人。
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此后，我生命中有很多時刻，面對一個遙不可及的目標，或者一個令人畏懼的情境，當我感到驚慌失措時，我都能夠輕松應對——因為我回想起了很久以前懸崖上的那一課。我提醒自己不要看下面遙遠的巖石，而是注意相對輕松、容易的第一小步，邁出一小步、再一小步，就這樣體會每一步帶來的成就感，直到達成了自己的目標。這個時候，再回頭看，就會對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和驕傲。
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要一個黃昏，滿是風，和正在落下的タ陽。如果麥子剛好熟了，炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過，棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準備了一首曲子。如此足夠我愛這破碎泥濘的人間。