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如何去面對和接受批評呢?這里有好幾步。 第一,傾聽。我們在接受別人批評的時候,我們要保證跟別人的溝通是暢通的。所以要傾聽了解他到底要說什么。這時對方可能有一些情緒,我們也要設身處地去理解,并反饋我們對他的理解和尊重。前面有一篇文章《積極傾聽》可以參考。 第二,具體化。如果對方表達得不清晰,我們需要通過提問來了解到底是怎么回事,自己做了什么事情讓對方不滿意?他內心的感受怎樣?他是出于什么角度來看問題,為什么會不滿意?所以可以更多地去了解對方內心的想法。當然對方內心的想法不代表事實,所以,有時候我們不愿意聽別人的意見,實際上是一種不自信的表現(xiàn)?;蛘撸ε伦约鹤龅貌粔蚝茫圆辉敢饴爠e人的意見。但是,別人的意見,其中有好的部分,有正確的部分,我們可以去接受,去調整自己。如果對方說得不對,我們自己本來對,也很好。 所以,一個很重要的點是:我們要知道對方給我們提建議,并不是要控制我們?;蛘哒f,我們要改變人與人之間控制與被控制,要求與被要求的這樣一種互動的模式。我們既不要去控制別人,也不要老想著別人來控制我們。當別人真的要來控制我們的時候,我們要站定自己的立場。所以,當我們知道自己在做什么,很清晰明白我們做這個的緣起的時候,我們能夠接納對方意見中間我們能夠采納的部分。 第三,要肯定對方合理的部分。如果自己確實錯了,那當然要努力改正。即便對方講得不合理,也不能直接排拒。那樣的話可能會讓對方覺得受傷。至少要尊重對方持有這個看法的權利,為自己提意見的權利。你可以說:我很尊重你有這樣的看法?;蛘哒f:感謝你給我提這個建議,感謝你對我的關心。因為對方對你提建議,比他完全不管你、躲著你要好!所以我們要看到他積極的一部分,至少是對我們關心的,希望我們越變越好的。所以把這部分進行肯定。 第四,別人不了解我們,可能講錯的部分,這時候可以自我透露。適當?shù)刂v出自己真實的情況,讓他了解自己思考的角度。把這些信息提供給他,也不是強求他去接受。 人與人之間的交流,是一種信息的來往。實際上并沒有真正的誰能夠控制誰。因為每個人都是自己生命的主人,每個人的手腳都是我們自己的,我們的心更是我們自己的。所以控制呢,實際上是人與人互動之間的一種幻像,一種假象。
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心流是當你完全沉浸在所做之事時的狀態(tài)。
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心有陽光,何懼人生荒涼;心懷慈悲,處處皆是善良。
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不要讓不好的事情毀了你這一天,樂觀一點,開心一點,生命如此短暫,別浪費時間在不值一提的事情上。
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要知道昨天的太陽,曬不干今天的衣裳,世上有不絕的風景,人更要有前行的心情。所以請?zhí)ь^向前看,明天的太陽還會升起,說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
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無論你活成什么樣子,背地里都會有人對你說三道四。不申辯不計較一笑了之,其實就是最好的蔑視?!?——提醒我們無需過度在意他人評價,專注自我成長。??
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總會有不期而遇的溫暖,給你生生不息的希望。
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世界上最動人的承諾,不是“我愛你”,而是在你需要的時候,我會告訴你說我一直都在。
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人生最美好的是相遇,最難得的是重逢。最讓人羨慕的不是被很多人追,而是遇見一個不管怎樣都不會放棄你的人。
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此后,我生命中有很多時刻,面對一個遙不可及的目標,或者一個令人畏懼的情境,當我感到驚慌失措時,我都能夠輕松應對——因為我回想起了很久以前懸崖上的那一課。我提醒自己不要看下面遙遠的巖石,而是注意相對輕松、容易的第一小步,邁出一小步、再一小步,就這樣體會每一步帶來的成就感,直到達成了自己的目標。這個時候,再回頭看,就會對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和驕傲。
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要一個黃昏,滿是風,和正在落下的タ陽。如果麥子剛好熟了,炊煙恰恰升起。那幾只白貼著水面飛過,棲息于一顆蘆葦。蘆而葦正好準備了一首曲子。如此足夠我愛這破碎泥濘的人間。

