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俞潔
1125天前 傾聽者 關(guān)注最近生活有意放慢了一些節(jié)奏，心靈也有了更多的彈性去感受每天面對(duì)的人和事。包括參加一些高校組織的一對(duì)一模擬咨詢和團(tuán)體咨詢，不斷加深的知識(shí)性補(bǔ)充，生活中遇到瑣事煩惱的思考等等。這個(gè)階段所經(jīng)歷所處的狀態(tài)，帶給我的啟發(fā)是，我們學(xué)習(xí)或者經(jīng)歷或者參加心理咨詢，最顯著的收獲也許是解決了當(dāng)下問題，但本質(zhì)意義可能還應(yīng)是越來越深刻地了解自己。傳說中，德爾菲神廟上刻著一句“KnowYourself”，古圣先賢的智慧不容小覷，簡(jiǎn)單一句道明了人一生的終極追求。
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??格兒??： 了解自己
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記得：你比想象中更堅(jiān)韌，也更珍貴
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樹從不糾結(jié)自己是否足夠綠， 云不會(huì)責(zé)備自己形狀不夠美， 你的存在，本就是答案。
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焦慮是攥得太緊的拳頭， 試著攤開手掌—— 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，風(fēng)與光早已等在指縫間。
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對(duì)自己說句‘辛苦了’吧， 那個(gè)跌跌撞撞卻始終沒有放棄的身影， 值得最鄭重的擁抱。
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傷口結(jié)痂時(shí)會(huì)癢，愈合時(shí)會(huì)痛， 但皺褶是成長(zhǎng)的詩(shī)行， 你正一頁(yè)頁(yè)寫下自己的史詩(shī)。
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如果累了，就把‘必須’換成‘允許’： 允許暫停，允許破碎， 允許萬物穿過你，再重新生長(zhǎng)。
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今天的你比昨天多呼吸了24小時(shí)， 這已經(jīng)是了不起的勝利。
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讓自己輕松快樂一點(diǎn)的小技巧
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你不需要成為完美的向日葵， 做一朵偶爾低頭的蒲公英， 風(fēng)會(huì)懂你的方向。
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眼淚不是軟弱的證據(jù)，它是心在說: 我需要被聽見。