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期待馬上改變也是一種自我憎恨的表達(dá) 改變的一個核心提問:你可以接納你不改變嗎? 很多人都會說,我要改變自己,我要改變我的自卑,那么我就可以更自信了,我要改變我的脆弱,我要更有力量了······ 所以我們以為去掉我們內(nèi)在的某些部分,剩下的就是好的。 但是我們想改變自己討厭的狀態(tài),用一種緊繃的神經(jīng)肌肉鎖緊的狀態(tài),想把這個我不喜歡的部分從我的身體里去除掉,卻緊緊地把它鎖上了。
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李慧溪: 可以沒問題!李慧溪: 當(dāng)我們應(yīng)該對自己有更多的允許和接納,把每一個不同的部分歸納進(jìn)來,那么在這一個空間里,我們就有更多的流動和完整。改變之前要愛先自己,不苛責(zé)自己,而是連接自己,抱持自己。情殤深處的秘密: 和你語音
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別人的惡意和憤怒,是他的課題。而你的平靜和進(jìn)步,才是自己的戰(zhàn)場。你的目標(biāo)是穿過沼澤地,而不是對付每一條鱷魚。
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榮格曾提出的視角:“凡是你強(qiáng)烈嫉妒的,就是你靈魂深處最渴望的。” 那個讓你嫉妒得發(fā)狂的人,其實(shí)是你潛意識為你選中的“替身”。他正在向你演示:看,這就是你本來可以活出的樣子,這就是你被壓抑的潛能。 如果你有這方面的困惑,歡迎你來找我聊聊!
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一個人之所以有意思,是因?yàn)闉樽约簞?chuàng)建了一個豐滿的內(nèi)心世界。這個能力來源于大量閱讀,習(xí)慣性思考,放緩腳步與自己深度對話。
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人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案, 不必模仿別人, 接納自己的節(jié)奏, 就是最好的活法。 ?
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日常90%的焦慮,都是自己制造的“假的困境”。 我們困頓于自己想象的“痛苦”,為未來的焦慮和執(zhí)著, 到下一個未來,又會繼續(xù)陷入對更遠(yuǎn)未來的焦慮和執(zhí)著, 這個痛苦的輪回,是我們自己制造的。 而這個輪回,說白了,作用極其有限。 反而可能讓我們錯失這輩子唯一真正能“確定”的東西 ——?當(dāng)下。
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榮格曾在書中所說:“沒有痛苦,就沒有意識的覺醒。” 那每一次崩潰,其實(shí)都是舊的自我正在裂變,新的自我在準(zhǔn)備破殼。在這個嘈雜、浮躁、充滿算法和套路的世界里,向內(nèi)看。
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放下預(yù)設(shè),在不確定中扎根,內(nèi)心的平靜,從不是外界安穩(wěn), 而是對無常的接納與包容。
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【聚焦可控,擁抱無常】 ? 你說了不算的是命運(yùn)安排, 說了算的是面對命運(yùn)的心態(tài)與行動。 ?
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行動是絕望的解藥 再長的路,一步一步也能走完; 再短的路,不邁開雙腳也無法到達(dá)。
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你的內(nèi)在狀態(tài),會吸引來相似的人和事 想要什么樣的關(guān)系,先成為什么樣的人。

