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舒陽【心理婚戀職業(yè)咨詢師】
1050天前 傾聽者 關(guān)注這個問題是很多剛步入職場人的疑問。 ?很多時候，學校和家長都會告訴我們說，要抱著先就業(yè)再擇業(yè)的心態(tài)。其實這并不完全正確。 ?如果一不小心選錯工作一兩年過去了你又重新選擇工作，原來的工作經(jīng)驗又歸0了。又重新開始，你可能會陷入頻繁跳槽的怪圈。一晃五六年過去了，你會發(fā)現(xiàn)你跟同一時期的人，突然就拉開了差距。 那到底應(yīng)該怎么辦呢？ 1.“先就業(yè)再擇業(yè)”，但必須選對行業(yè)。 要知道你如果選對行業(yè)，行業(yè)發(fā)展迅速，那么你后面會有更多的擇業(yè)機會，你之前的工作經(jīng)驗也會變成一種積累。 ?比如10年前互聯(lián)網(wǎng)蓬勃發(fā)展，在行業(yè)里的人基本都收獲了紅利 2、選擇行業(yè)后再擇公司 選擇有潛力的公司，要知道有些公司畫的餅是餅。但有的公司是真的有實力，有夢想的。 怎么看公司是否有前景 一看:公司行業(yè)排名 二看:公司利潤情況 三看:公司氛圍和價值觀 3、行業(yè)公司選定后就是崗位了。 其實崗位倒是可以不那么計較的。因為很多公司都有內(nèi)部競聘和輪崗。如果公司好，可以先進公司再說
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現(xiàn)在的日子里，你在為未來做什么？
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這世間苦難的總量是不變的。只要把苦吃完了。后面就會好起來的
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大家對于幸福的定義都是“有”有車有房有錢。其實幸福是“無”無憂無慮無煩惱！前者是給他人看的。后者才是給自己的。
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家庭不是講道理的地方，需要情感流動
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有些時候痛苦來自于口是心非。明明是擔心對方，但卻要通過罵他無知來讓他知道。他痛苦時的反擊也讓你痛苦。所以我們需要一致性表達。這并不難。
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生命只有一次，但人生可以多次選擇
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拔了釘子還有眼 破鏡難重圓但枯木能逢春
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很多人在面對離婚時，并不是對感情戀戀不舍，而是憋著一股氣，就是不想便宜了對方，讓他過得好。其實這樣同時也是在折磨自己。最好的懲罰就是自己過得比他好。
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抑郁越想克服越折磨 該手記內(nèi)容已經(jīng)得到當事人的許可，且文中人物皆為虛名。 有很多朋友經(jīng)常跟我說，覺得自己很抑郁，很想克服，但是越是這樣越感覺難受。很強的無力感。 那如果感到抑郁了，到底該怎么辦呢？ 1、找到讓你產(chǎn)生抑郁情緒的事件。解鈴還須系鈴人，找到產(chǎn)生抑郁的根源是化解抑郁的第一步。 2、找到抑郁的事件后，梳理開，看看背后到底有哪些心理和認識。層層剝開，直到找到這里面最主要的沖突和原因。 3、原因找到后，再看看這里面有些什么不合理的認知。那么怎么知道自己的認知是否合理呢？ （1）是否有以偏概全。因為一個很小的事情否定全部。比如丈夫因為一次不體貼就讓妻子認為丈夫不愛自己。 （2）是否有極端化。比如孩子學習沒達到自己的要求，就覺得孩子一輩子就毀了。或者一次感情失敗就讓自己覺得自己整個人都失敗了。 （3）是否有發(fā)展性的看問題。比如現(xiàn)在情況不好就覺得以后也不會好。 4、分析好這些以后，再對自己不合理的認知一一糾正。 這些所有的事情都做好了以后，慢慢的，抑郁情緒可能就一并解決了。
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今天看見一顆白玉蘭開得真好!溫暖的春天來了