-
自在育兒【家庭教育】
981天前 傾聽者 關注我們感知世界是通過2個維度：思維和感受。 容易焦慮的人，是思維太強，想的太多，感受的太少。 想要緩解焦慮，則要做出調整：減少思維的評判，關注感受。 關于這一點，生活中最常見的典型，就是大人與小孩。 大人普遍重思維，容易陷入對未來的擔憂，而孩子重感受，習慣活在當下。 比如下雨天，路邊有個水坑。 孩子看到會好奇，想去踩，去玩水，會從中感到快樂，忘記了煩惱。 但大人會去想，這水很臟，回去還要清理，很麻煩，看到自家孩子在玩，不但不覺得快樂，還覺得煩躁。 你會發現，思維會關注好壞對錯，會憂慮未來，但感受不會，感受只在當下。 所以，思維像是一條只有兩個方向的軌道，而感受，則像是無邊無際的曠野。
0 6
-
心理學上有一個詞叫：拆屋效應（拿捏一個人，最狠毒的方式，不是談條件，也不是畫大餅，而是利用“拆屋效應”） 有句話說得很狠：拿捏一個人，最毒的方式，不是談條件，也不是畫大餅，而是利用“拆屋效應”。 什么是“拆屋效應”？心理學上指的是：當一個人習慣了某種舒適的環境或依賴，一旦被抽走，就會陷入極度的不安與痛苦。簡單來說就是“讓你先依賴，再撤走”。 先給再拿走，比從來不給更狠。
-
520愛自己
-
人和人的遇見， 就是一朵小小的漣漪， 緩緩的散開。 我們憑何眷戀人間？ 是人和人， 是更廣闊的， 人和世間萬物的聯結。
-
【心理輔導：個人成長】 無論怎樣的人 生活里都有自己的小怪獸要打，只不過 有的人被怪獸打倒了， 有的人打倒了小怪獸， 還有一種人和怪獸和平相處了[太陽]
-
奔赴要值得，放棄要利落。 患得患失只會躊躇不前 只要開心，一切都值得！??
-
教育總是藏在生活的細節里！
-
別人開導，只是把脈 自己醒悟，藥到病除
-
無條件的愛??
-
魚那么信任水， 水卻把它煮了； 樹葉那么信任風， 風卻把它吹落； 我那么信任你， 你卻把我傷害了。 后來才發現， 煮魚的不是水，而是火； 吹落樹葉的不是風，而是季節；傷害我的也不是你，是我的執念。 執念太深，就變成了心魔， 不是毀掉自己，就是毀掉他人，放下執念，就是善待自己。 執于一念，困于一念； 一念放下，萬般自在。
-
有一種惡意關心叫反復提醒