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山東心蓮
968天前 傾聽者 關注假使你現在注意出息，不要注意入息。把它一放出去了以后，你心念一停，停那一下，不呼不吸，那一剎那之間，你試試看。你馬上感覺到也不冷了，也不同了。你諸位試試看，是不是這樣，不是看我臉上，我臉上沒有你的出入息。出入息在你那一邊，一出一入，不要故意哦，人自然有呼吸，你看當一呼一吸之間，出入息，這個一定住了以后，你當下氣好像，很短暫，氣也慢慢好像和順了，定住了，念頭、思想、雜念也少了。你開始勉強點，忍一下也可以。你停住一點，這叫數。你只要記個兩、三次，五、六次，只要心念專一了，你就跟到氣息停住不要轉了，那就是“隨息”，很快。 ?——南懷瑾《南禪七日》
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既然痛苦，那就試著轉個身，選擇另一個活法吧?
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最近有點忙……??
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佛洛伊德： 未被表達的情緒 永遠都不會消失。 它們只是被活埋了， 有朝一日會以 更丑惡的方式爆發出來。
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什么叫修行人？就是一輩子在找自己，管理自己，檢查自己的人。 人是不肯檢查自己的，而且，談何容易啊！人容易原諒自己，不會嚴格要求自己。 什么是學佛的人？一輩子來檢查自己，反省自己，隨時隨地都能做到的人，就是修行人。所謂自覺者，自己隨時找出自己的錯誤，解決自己的問題，就是這個道理。 ——南懷謹《如何修證佛法
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一葉知秋，涼爽的天氣就快來了……
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暫停，是為了更好地前進。
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走了那么久 別忘記來時的路
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父神曾經說過，天生天養的神仙，仙位都是白來的，所以沒事就渡個劫，讓雷劈幾下才公平，渡的好的，階位上升，渡不好的，灰飛煙滅。 ?——《三生三世十里桃花》團子
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心理咨詢的實質是什么？不就是讓傷口開出花來嗎？我們都會被過去所影響，但我們都在努力不被過去所定義，誰不是這樣成長的呢？ ?——《咨詢師小南》
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??一切都在變化，一切都可以更好。