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劉建軍
873天前 咨詢師 關注治療抑郁個體的主要挑戰之一在于，咨詢師需要調動一個不想要做出任何積極行動的人的積極性。 抑郁來訪者身上常見的無望感和無助感會促發一種被動和漠然的態度，這讓哪怕是最有決心的咨詢師所做出的努力都有可能付之東流。 對于一個抑郁的來訪者來說，只需要“什么都不做”就能讓他人善意的努力落空。 所以，遇到敢于直言的咨詢師是難得的，來訪者才有可能從“問題循環”和“反芻思維”中跳脫出來，走上療愈之路。
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如是心理： 先陪伴
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盧克萊修說：想要的東西得不到，那它就比什么都好；想要的東西到了手，那就想要另一樣，人的欲望即是如此。
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奧卡姆說：“意志除非以神為最高目的，否則在指向任何事物時，都難免會有憂慮與哀愁。”這句話是奧卡姆的名言，含義非常地深刻。 一個人不管追求任何東西，就算達成目標，也難免會有憂慮與哀愁。為何會有“憂慮”？因為目標尚未達成之前，你會擔心它無法達成；而達成之后，你又害怕失去它。為何會有“哀愁”？因為你會發現：這種向外追求的欲望永無止境。“憂慮”與“哀愁”這兩個詞用得非常精準。人活在世界上，無論追求任何東西，如果不是以人性的真正需要或最高境界作為目的，那么一切都是相對的。宗教強調以上帝作為目的；如果不談信仰，則要以人性的最高標準作為目的。
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一個人在世界上有多少價值，要看他展現多少愛，如果沒有愛，人的生命毫無價值可言。
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不要一上來就非要對的， 先果斷舍棄“一定錯”的， 對的人和事，都在來路上……
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近期流感和感冒，大家注意安全，尤其老人孩子。
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一個人所應該達成的最完美的形式和實現是什么？ 首先要分辨人與動物的差別何在。 人是有理性的動物，人與其他動物的差別在于人有理性。因此，人的幸福當然是從人與動物的差別入手，將人的理性發揮到極致。否則，如果只注意到身體方面的滿足，只是吃喝玩樂的話，人與動物就沒有差別了。 人的欲望滿足后會有彈性疲乏，刺激遞減，需要更大的刺激才能得到再一次的滿足。如此一來，欲望永無止境，人生哪還有快樂可言？ 西方有句諺語說得好：“欲望就像海水，你愈喝愈渴。” 欲望只能帶來更多的欲望而不能止渴。既然人與動物的差別在于理性，因此人生的幸福只有一條路可走，即走向理性的極致，那就是觀想。
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人活在世界上，請問有沒有內在的目的和外在的目的？往往兼而有之。 一個人努力奮斗，希望取得某種成就，這是外在的目的。 另一方面，作為一個人，能否成為一個完整、完美的人？這就牽涉到內在的目的。 因此，人生的幸福何在？就在于能夠抵達人之所以為人的形式與實現。這句話含有深意。如果只談人生的幸福，每個人看法都不一樣，同一個人在不同的人生階段也會有不同的看法。 亞里士多德作為哲學家，對幸福做出基本的規定—“幸福在于達成一個人所應該達成的最完美的形式和實現。
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你不能只以別人為手段，而不同時以他為目的。
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人生最難的修行，是做自己。
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“允許一切發生”，關鍵不在于允許，而在于看見，在于接納。