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李慧溪?
871天前 傾聽者 關注人在面臨慢性的痛苦或壓力時，一種常見的應對方式是隔離，讓自己體驗“一切都不重要”，“沒什么是非堅持不可的”，然后就真的無所謂了。與導致痛苦的環境保持疏離，用這種姿態換取情緒上的寧靜。 我們很容易獲得一些觀念資源來支持這種健康意義上的自救：解構，自嘲，以及傳統文化自帶的超脫感。癥狀是消解了，但它的代價也是顯而易見的：壞事不值得，好事最后也變得不值得。——感受層面上的進退幾乎是同步的：不痛，但也不愛了，所以人在壓力下常呈現出一種消極的達觀，“湊合過吧”。沒什么大不了的，一頓燒烤解決不了的問題，那就再來一頓。一種看透世情的睿智和冷淡。這也是為什么有人看不慣今天的年輕人，批評他們缺乏“熱情”。生活那么豐富，就沒有一件能讓自己期待的事嗎？但也許他們不是天生沒有期待，而是因為把能量都花費在了讓自己保持“不期待”上。 從這個意義上講，保持負面情緒的人也許是更強大的，因為他們還在相信一些東西。我有時候會遇到一些來訪者，一方面不快樂，另一方面他們也說不清為什么，但就是一直不投入改變。我覺得這可能也是一種勇敢，通過暫時性地犧牲一些情緒健康，堅持一種信念：“仍然有一些事情是重要的”。 ——李松蔚
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別人的惡意和憤怒，是他的課題。而你的平靜和進步，才是自己的戰場。你的目標是穿過沼澤地，而不是對付每一條鱷魚。
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榮格曾提出的視角：“凡是你強烈嫉妒的，就是你靈魂深處最渴望的。” 那個讓你嫉妒得發狂的人，其實是你潛意識為你選中的“替身”。他正在向你演示：看，這就是你本來可以活出的樣子，這就是你被壓抑的潛能。 如果你有這方面的困惑，歡迎你來找我聊聊！
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一個人之所以有意思，是因為為自己創建了一個豐滿的內心世界。這個能力來源于大量閱讀，習慣性思考，放緩腳步與自己深度對話。
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人生沒有標準答案， 不必模仿別人， 接納自己的節奏， 就是最好的活法。 ?
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日常90%的焦慮，都是自己制造的“假的困境”。 我們困頓于自己想象的“痛苦”，為未來的焦慮和執著， 到下一個未來，又會繼續陷入對更遠未來的焦慮和執著， 這個痛苦的輪回，是我們自己制造的。 而這個輪回，說白了，作用極其有限。 反而可能讓我們錯失這輩子唯一真正能“確定”的東西 ——?當下。
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榮格曾在書中所說：“沒有痛苦，就沒有意識的覺醒。” 那每一次崩潰，其實都是舊的自我正在裂變，新的自我在準備破殼。在這個嘈雜、浮躁、充滿算法和套路的世界里，向內看。
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放下預設，在不確定中扎根，內心的平靜，從不是外界安穩， 而是對無常的接納與包容。
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【聚焦可控，擁抱無常】 ? 你說了不算的是命運安排， 說了算的是面對命運的心態與行動。 ?
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行動是絕望的解藥 再長的路，一步一步也能走完； 再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
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你的內在狀態，會吸引來相似的人和事 想要什么樣的關系，先成為什么樣的人。