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李慧溪?
852天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注#直面自己的悲傷情緒# 如果我們想更深入的同他人交往，就不可避免的會(huì)經(jīng)歷他人在我們心目中逐漸變得不完美的過(guò)程，而且我們?cè)趯?duì)方的心中也會(huì)逐漸變得不完美，這對(duì)自己和對(duì)方而言都是一種喪失，喪失就會(huì)帶來(lái)悲傷。如果你投身一段真實(shí)深入的人際關(guān)系，不會(huì)不經(jīng)歷這樣一個(gè)理想破滅的過(guò)程，你會(huì)在這個(gè)過(guò)程中自然的品味到悲傷。所以，如果你視悲傷為毒藥，那么在人際關(guān)系中，你就會(huì)下意識(shí)的回避深入交往，隱藏真實(shí)的自己。所以說(shuō)悲傷很重要，體驗(yàn)悲傷是一種能力，能感覺(jué)到自己的悲傷。并且把自己的悲傷整合到自己的人格中，也是一種巨大的力量。
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投射機(jī)制：他只是你的一面鏡子。 如果你對(duì)某人產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，那通常是你將自己的某些東西投射到了他身上。它精準(zhǔn)地指向了你生命中匱乏但又渴望的那個(gè)部分。不要打碎鏡子，要看清鏡子里的影像。那是你被封印的力量。 榮格說(shuō)：“對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，一生最重要的功課就是完成‘自性化’。”也就是把潛意識(shí)里的陰影整合進(jìn)意識(shí)里。
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別人的惡意和憤怒，是他的課題。而你的平靜和進(jìn)步，才是自己的戰(zhàn)場(chǎng)。你的目標(biāo)是穿過(guò)沼澤地，而不是對(duì)付每一條鱷魚(yú)。
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榮格曾提出的視角：“凡是你強(qiáng)烈嫉妒的，就是你靈魂深處最渴望的。” 那個(gè)讓你嫉妒得發(fā)狂的人，其實(shí)是你潛意識(shí)為你選中的“替身”。他正在向你演示：看，這就是你本來(lái)可以活出的樣子，這就是你被壓抑的潛能。 如果你有這方面的困惑，歡迎你來(lái)找我聊聊！
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一個(gè)人之所以有意思，是因?yàn)闉樽约簞?chuàng)建了一個(gè)豐滿(mǎn)的內(nèi)心世界。這個(gè)能力來(lái)源于大量閱讀，習(xí)慣性思考，放緩腳步與自己深度對(duì)話(huà)。
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人生沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案， 不必模仿別人， 接納自己的節(jié)奏， 就是最好的活法。 ?
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日常90%的焦慮，都是自己制造的“假的困境”。 我們困頓于自己想象的“痛苦”，為未來(lái)的焦慮和執(zhí)著， 到下一個(gè)未來(lái)，又會(huì)繼續(xù)陷入對(duì)更遠(yuǎn)未來(lái)的焦慮和執(zhí)著， 這個(gè)痛苦的輪回，是我們自己制造的。 而這個(gè)輪回，說(shuō)白了，作用極其有限。 反而可能讓我們錯(cuò)失這輩子唯一真正能“確定”的東西 ——?當(dāng)下。
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榮格曾在書(shū)中所說(shuō)：“沒(méi)有痛苦，就沒(méi)有意識(shí)的覺(jué)醒。” 那每一次崩潰，其實(shí)都是舊的自我正在裂變，新的自我在準(zhǔn)備破殼。在這個(gè)嘈雜、浮躁、充滿(mǎn)算法和套路的世界里，向內(nèi)看。
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放下預(yù)設(shè)，在不確定中扎根，內(nèi)心的平靜，從不是外界安穩(wěn)， 而是對(duì)無(wú)常的接納與包容。
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【聚焦可控，擁抱無(wú)常】 ? 你說(shuō)了不算的是命運(yùn)安排， 說(shuō)了算的是面對(duì)命運(yùn)的心態(tài)與行動(dòng)。 ?
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行動(dòng)是絕望的解藥 再長(zhǎng)的路，一步一步也能走完； 再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。