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凌瑋心理
849天前 傾聽者 關注催眠小知識 前幾日與朋友提到催眠，大家也會問，聽說催眠可以讓人看到自己的前世，是真的嗎？我的秘密會被發現嗎？。。。。。。 提到催眠，大家都覺得神秘，在體驗催眠時也會擔心和害怕。這可能與催眠本身的特點以及宣傳有關。比如在一些催眠舞臺秀、影視作品中會以較為夸張的形式表現。 那讓我們通過幾個問題簡單了解一下催眠吧！ 1、 催眠是什么狀態？ 催眠是通過暗示進入潛意識的一種狀態。潛意識大家普遍聽說過，是人的心理中非常龐大的部分。它的力量很大，幾乎是意識的幾萬倍。它跟意識在存儲、提取信息等方面都不同。 2、 人們在什么情況下容易進入催眠？ 人們在高度焦慮、高度放松、高度集中精力的狀態下會容易進入催眠。所以，越是意志力強，在平時注意力集中的人更容易被催眠。 3、 催眠=睡眠 ？ 催眠和睡眠有本質的區別。從生物學的角度來說，睡眠時神經系統處于抑制狀態，各功能器官處于休息狀態。催眠時部分神經系統被抑制，某一部分甚至處于活躍狀態，各功能器官正常運行。催眠可以治療睡眠障礙，提高睡眠質量。 4、 催眠時，自己的秘密會被發現？ 我們的大腦和身體都有自我保護的功能，只要是你不真的愿說的，沒有人可以讓你說出來。但是如果是與治療目標有關的，而且你與催眠師的信任度足夠，大腦會選擇沖破自我保護，以便更好的得到治療。 5、 催眠可以看到自己的前世嗎？ 催眠治療中有“回溯前世”，有人是有看到自己前世的體驗的，但是無法被有效證明真實性。更多是通過這個體驗來達到某種治療的目標。 6、 催眠是被催眠師控制了嗎？ 催眠不是被催眠師控制，而是通過催眠師的某些暗示進入催眠狀態。主導催眠過程的還是被催眠者。比如催眠師喚醒后，有的被催眠者不想被喚醒，也是需要催眠師再次做喚醒，也有極少數情況下還需要多次喚醒的。 7、 所有人都會被催眠嗎？ 理論上是的，只是每個人進入催眠狀態的層次不同。 8、 催眠有副作用嗎？ 只要是操作得當，不會有副作用。 9、 催眠可以治療什么？一般是幾次？ 催眠的應用還是比較廣泛的，比如戒煙、失眠、減肥、美容、增加自信心、痛經、緩解焦慮緊張等不良情緒、緩解各類疼痛、緩解或治療心因性哮喘等。 關于治療的次數，要根據具體問題和程度，有的1-2次就可以的。 10、 催眠有哪些要注意的？ 催眠是心理咨詢中的一個技術，所以跟心理咨詢一樣，也是要簽訂《保密協議》等遵循心理咨詢的倫理要求。還要
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所有被壓抑的情緒，是不會憑空消失的，它們會以另外一種更丑惡的方式顯現出來。
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作為父母，你只需要跟隨孩子，提供你的熱情就好了，因為游戲是孩子的語言，這是孩子的世界。
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沒有太多的語言交流，更多的是肢體的接觸與交流，沒有什么比我們的身體能夠更加表明每個人的心意。
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所謂滋養，就是指你和他們相處起來放松，能感覺到能量在恢復，甚至還能學到東西。
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自戀父母的設置，是來促使我們覺醒的。
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你當完整的時候，就是你最棒的性格。
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在親密關系里，永遠的焦點只能放在自己的身上。
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學著屏蔽外界的人和信息，別讓外面的風吹草動摧毀你。
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覺知，則是生活中的明燈，照亮了我們前進的路。
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要教會孩子很早的意識到，他不能夠控制一切，并且這不應該成為挫折或憤怒的來源，訓練他去接受所發生的事情和其他人的行為。