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樂樂傾聽
763天前 傾聽者 關注「完美主義」很多人，是完美主義者。在做事上，這份完美主義是驅動力，可以讓人精益求精。所以一代代的精品才能誕生。但是，也要小心別在無意識中把這份完美主義帶入了相處中。和自己相處，處處追求完美，于是內耗的要死，自己對自己要求高，可是自己又是有諸多人性固有的特點。對伴侶、孩子要求高，于是總是像趕驢一樣的抽著對方鞭子，自己還聲嘶力竭。解決方法是什么？是覺察。時刻覺察，觀照內心，看看是不是那份完美主義又在蠢蠢欲動，自己在挑剔。同時，先行動，再完美。水滿則虧，接納80%的自己和一切。再下一步，去深度的窺探一下內心：這份完美主義深處來自哪里？是自我配得感不足，是沒有人曾完整的接納過你，還是……
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完美主義者無法接受微小的價值或進步，他們只看中宏達、順利、完美的成功
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真正的情商，是識別自己的情緒、感受還有需求，同時也能夠推己及人的想到對方的需求、感受和情緒。那些擔心自己情商不高，擔心自己總是說錯話的時候，不如先和自己的情緒好好相處一下，看看這層情緒背后是什么。覺察好自己的能量來源，才能讓你能夠理解對方的言外之意。因為人性很多都是一樣的。如果這些都做不到，那可以從真誠做起，真誠，真實的和他人相處。同時，也不要害怕被別人討厭，畢竟你不是人命幣，總有人會不喜歡你，就像你也總會有不喜歡的人一樣。
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身體疼痛對應哪些情緒，一起來看看 怒傷肝，怒則氣上/喜傷心，喜則氣緩/憂悲傷肺，悲則氣消/驚恐傷腎，驚則氣亂、恐則氣下/思傷脾，思則氣結
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「積極思維打卡一」看到這篇微博的可以和我一起默念一下：我很快樂也很感激，我的身體無比的健康～我的每個細胞都是如此的有活力～今天發生的所有一切都有利于我的，都是可以為我所用的。我是如此的豐盛，以至于所有美好都會像我涌來。我的內心平和、喜悅、靈動、擁有創造力、我活的真實、自在、灑脫、瀟灑、自如。凡事發生必有其目的，必一定有助于我。我是宇宙的寵兒、我終將實現我的一切夢想和目標～也歡迎大家補充～試著去擁抱美好～
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在咨詢中，我發現很多女人真的很善良，在兩性關系中，大部分女性會去反思自己是不是有問題，是不是自己不夠好，哪里可以做的更好點。同時，又容易混淆自己的情感需求，當局者迷，可是有時候，其實就是對方的問題，其實，果斷的承認對方就是渣，就是欲望在作祟，也不妨一試，拿得起，放得下！也希望一些善良的女性在關系中，能夠把握好自己的底線和原則，不要委屈自己，有時候你以為包容是愛，反而會讓對方得寸進尺。想清楚自己要什么，很重要。
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聽你這樣下來，不如干脆狠狠的罵一頓，這就是不負責任，自私的男人啊，你很好，你沒有任何問題，問題不在你啊。你覺得如果這樣做，你會不會好受點？有沒有一種可能，這個人就是這樣？
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我們總是會受到各種各樣的暗示，廣告、領導、媒體還有愛自己的人，與其都要接受暗示，不如對自己做積極的暗示。讓自己接受積極的催眠。用美好滋養自己的靈魂，何樂而不為？
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卓別林在《當我開始真正愛自己的時候》寫道： 當我開始愛自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何發生在我身邊的事情， 都是對我成長的邀請。 如今，我稱之為“成熟”。
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男人“不行”的比例平均為20%-30%。 男同在男性人群中的比例為3%～5%。
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面對自己的不足、脆弱不是向自己妥協，而是有機會成為更好的自己。