欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

一個人想改變自己的三種方法 改變一個人是需要前提的。首先是心理層面的變化，這個指的是在意識范圍。就是說一個人的意識范圍的視野變寬了，而不是以前比較狹窄的意識范圍。這往往意味著個人的認知提高了。 當一個人意識范圍變寬了，那么對問題的看法就會不同，就會促使在行為上發生改變。 一般來說一個人發生改變的三條線路是，一，去看更多的書，從書中擴大意識范圍，提升認知，認知提升了，人也會發生改變。 二，去用人際交往，認識更多的人，交更多的朋友，朋友多了意識范圍也會變寬了，人就會發生改變。 三，去找一個精神分析心理動力學的心理咨詢師，通過和咨詢師的分析促使一個人發生人格的變化，由一個人格偏弱小的人變成一個人格成長和強大的人。