-
舒心（情緒解決專家）
757天前 傾聽者 關注向憤怒汲取力量 一個常常有自卑感的人，他會覺得自己的力量很弱，面對某些事情和關系中不敢于表達自己的不滿，但于此同時內心深處會積累很多的不滿情緒甚至憤怒。這些不滿情緒和憤怒反過來會成為惡性循環，意思就是它會增加一個人的無力弱小感。但其實憤怒情緒是可以轉化成積極的正向情緒的。 首先，要認識到自己感到憤怒，并接受這種情緒的存在。不要壓制或否認它，因為否認只能帶來人格的弱小和無力。而是嘗試理解它的原因。當你可以理解了憤怒后，可以把這種情緒內化成積極力量。 找到問題的根源：仔細分析憤怒的原因，問問自己為什么感到生氣。有可能這些憤怒情緒包含一部分對于自己的不滿。這有助于更準確地找到問題的核心，并采取有效的措施來解決它。 自卑感其實是一種人生的動力來源，絕大多數人都有自卑感，那么只有少數人會利用自卑感成為真正的人生動力來源。改變自己的人格弱小和無力感。甚至改變自己的命運。
0 6
舒心（情緒問題解決）
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務200人|99%好評
咨詢