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汪倩
747天前 咨詢師 關注小王最大的問題就是在單位說家事。原本一件小事，彼此讓一下就過去了，但卻在別人的煽風點火中，將問題愈演愈烈，最后毫無轉圜的余地。” 不要隨便將自己的家事，說給別人聽。 你在外人面前展示傷口，別人很有可能在看小丑。 即使你說得再痛苦，他人無法感同身受。 不要隨意點評別人的家事，你不了解別人的真實情況，無法給出合理的建議； 同事之間，在公事上保持熟絡，在私事上保持距離，才是最舒適的相處之道。
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放下個人素質，享受缺德人生，拒絕精神內耗，有事直接發瘋，與其委屈自己，不如為難別人，善良要帶上鋒芒，因為不是所有人都配得上你的善良，人呢不能慣，越慣越囂張，惡人都是慣出來的。生而為人，你既要有菩薩般的心腸，又有獅子般的力量！
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你好，看到你的心情，很想靠近你，安慰你，幫助你，鼓勵你，關心你，支持你，我們出生到這個世界就是孤獨的，如果有好的原生家庭，好的爸爸媽媽，好的撫養人，我們在孤獨的成長中會得到很多善意，信任，關愛，支持，理解，陪伴和照顧，在這種被撫養的過程中，我們學會了跟他人建立鏈接，學會了自我探索，也學會了探索這個世界，可能由于沒有好的撫養者，我們看不清自己，不懂得自己。或者說迷失了自己。這就需要我們做起自己的父母，好好的 呵護和撫養自己，看見自己。發現自己的興趣和熱愛，發現自己的優勢和擅長。挖掘自己的潛力，釋放自己的天性，讓自己活得樂觀熱情，積極向上吸引欣賞我們的，來到我們身邊！
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可能是因為你缺乏一個堅定的個人邊界。 個人邊界（Personal Boundaries)是指我們建起來的身體的、情感的、精神的界限，用來保護我們不受他人的操縱、利用和侵犯。邊界很像是我們所說的底線和原則，讓我們知道我們可以接受什么，我們不能接受什么，以及當別人越過這些界線時自己該如何應對。
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極度可怕的忽視會導致一個極度矛盾的狀態，我無比渴望被你看到，不被看到就等于死！原始的融合焦慮，共生焦慮是指一個人害怕與他人他誤甚至是他自己鏈接，因為關系意義上的鏈接會讓他失去自己的身份和自主性，這種懼怕所產生的焦慮就是原始的融合焦慮！
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把每件事做到極致，才會有向上兼容的可能。 當一個人能深刻明白這個道理，那些壓榨、內卷，只不過是過眼云煙。拼命死磕自己的人，哪有空與垃圾情緒作斗爭，只會把負能量踩在地上碾壓。 普通人的哲學很簡單：安身立命，拼命奔跑。
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能將你從低谷拖出來的從來不是時間，第一是格局，第二是釋懷，當你足夠堅定的時候，才不會被外界所影響！
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一個人有清晰的自我，他就不會在乎別人的評價，另一些人沒有清晰的自我，就很在意別人的評價！
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很多人都活反了，大腦幼稚，身體衰老，內心滄桑。我們要看淡世事滄桑，內心依然有光。我們要大腦高速運轉，內心越來越平靜。普通人遇到一點問題就炸毛。 高手遇到問題，既不會那么激動，也不會那么低落，而是情緒穩定，心態平和，心有驚雷而面如平湖。高手不是天天活在快樂中，而是天天活在平靜中。
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不論再怎么投入感情，也不要放棄自我的追求和信念，誰都不能成為誰的全部，而且諷刺的是，往往你越是看重什么，就越容易失去什么；
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凡是能被別人影響目標和情緒的人，都是廢物。 越在底層的人，越被情緒困擾。越往上走的人，越沒有情緒。弱者用心情、情緒、感受指導行為，心情好就有行動力，心情不好就沒有行動力。這種人注定一生平庸，一事無成。 而強者時刻修心修腦，用深度思考指導行為。 強者從不追求自我的心情和感受，我只要結果，我只做離目標最近的事。隨便生活怎么摧殘我，隨便別人怎么打擊我，我都波瀾不驚。