-
慧溪心語
747天前 傾聽者 關注如果此刻的你被焦躁不安、恐懼憂思纏縛著，不妨暫時停下手中所做的一切。將自己想象為超脫于時光之外的旁觀者，觀察當下，不做任何干預。看看會發生什么？你的感受如何？又聽到了什么？就這樣靜地靜坐在思想之河的岸邊，聆聽他的聲音，讓他的力量指引我們而不是奴役我們。 正念冥想讓我們學習如何從奔流不息的凡庸想法和沖動驅使下的洪流中脫身，不讓這湍急的洪流席卷我們的生活，將我們帶向我們不想去的地方，甚至有時候是我們沒有意識到自己正在前往的何方。
0 2
-
投射機制：他只是你的一面鏡子。 如果你對某人產生強烈的情緒反應，那通常是你將自己的某些東西投射到了他身上。它精準地指向了你生命中匱乏但又渴望的那個部分。不要打碎鏡子，要看清鏡子里的影像。那是你被封印的力量。 榮格說：“對于普通人來說，一生最重要的功課就是完成‘自性化’。”也就是把潛意識里的陰影整合進意識里。
-
別人的惡意和憤怒，是他的課題。而你的平靜和進步，才是自己的戰場。你的目標是穿過沼澤地，而不是對付每一條鱷魚。
-
榮格曾提出的視角：“凡是你強烈嫉妒的，就是你靈魂深處最渴望的。” 那個讓你嫉妒得發狂的人，其實是你潛意識為你選中的“替身”。他正在向你演示：看，這就是你本來可以活出的樣子，這就是你被壓抑的潛能。 如果你有這方面的困惑，歡迎你來找我聊聊！
-
一個人之所以有意思，是因為為自己創建了一個豐滿的內心世界。這個能力來源于大量閱讀，習慣性思考，放緩腳步與自己深度對話。
-
人生沒有標準答案， 不必模仿別人， 接納自己的節奏， 就是最好的活法。 ?
-
日常90%的焦慮，都是自己制造的“假的困境”。 我們困頓于自己想象的“痛苦”，為未來的焦慮和執著， 到下一個未來，又會繼續陷入對更遠未來的焦慮和執著， 這個痛苦的輪回，是我們自己制造的。 而這個輪回，說白了，作用極其有限。 反而可能讓我們錯失這輩子唯一真正能“確定”的東西 ——?當下。
-
榮格曾在書中所說：“沒有痛苦，就沒有意識的覺醒?！?那每一次崩潰，其實都是舊的自我正在裂變，新的自我在準備破殼。在這個嘈雜、浮躁、充滿算法和套路的世界里，向內看。
-
放下預設，在不確定中扎根，內心的平靜，從不是外界安穩， 而是對無常的接納與包容。
-
【聚焦可控，擁抱無?！?? 你說了不算的是命運安排， 說了算的是面對命運的心態與行動。 ?
-
行動是絕望的解藥 再長的路，一步一步也能走完； 再短的路，不邁開雙腳也無法到達。