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瑪麗蘇
739天前 傾聽者 關(guān)注剛上幼兒園的孩子，每天去幼兒園之前會給媽媽磨磨蹭蹭說自己不想去幼兒園，但是見到老師之后又會很快樂的走到老師身邊，牽住老師的手，然后回頭看看媽媽。這個時候孩子的內(nèi)心會覺得這個過程是對媽媽的背叛，但也是他成長的需求，他的內(nèi)心會有愧疚。他需要用這樣的動作向媽媽表忠心。他想對媽媽說：“媽媽，不管怎么樣我都很愛你，不管我的生命出現(xiàn)過多少其他人，你都是我最愛的人”。但小小的年齡又無法完整的表達這些想法。這個時候媽媽可以幫助孩子把這部分情緒表達出來：“寶寶，你是不是想要告訴媽媽，你很愛媽媽呀。”當(dāng)孩子的情緒被接納了，他的愧疚就放下了，而媽媽因為這樣被孩子愛著，內(nèi)心也充滿了幸福感。而不是陪著孩子一起哭泣，來增加孩子的內(nèi)疚感。這是媽媽需要成長的部分。
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這個世界真正的自由，并不是什么事情都按我想的發(fā)生，而是他怎么發(fā)生我都可以接受，這是真正的強大和自由。
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在我們每個人的內(nèi)心，都存在這樣一個內(nèi)在小孩，TA是我們童年時未愈合的創(chuàng)傷，每當(dāng)你正在經(jīng)歷任何關(guān)鍵的時期，它都會跑出來，在你腦海里胡言亂語，不停搗亂。
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嬰兒最初不會客觀地感知周圍，而是生活在一種主觀狀態(tài)里，在那里，他是一切的創(chuàng)造者！ ——溫尼科特
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縱使被說壞話，被討厭，也沒什么好在意的，因為對方如何看待你，那是對方的課題。
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以前是自己憑本事一步一步走出來的，好與壞不去評判。未來也要靠自己一步一步走過去，好與壞也要走過去才能看清楚。安住當(dāng)下，珍惜當(dāng)下的一切，因為當(dāng)下才是真實的存在。
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不要掉入自證陷阱，你不必是最好的，也不必是完美的，你不必事事爭先。
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【最容易被社會忽略的心理問題——述情障礙:無法言說的痛 ??】 述情障礙，又稱為情感識別障礙，是一種心理障礙，它表現(xiàn)為個體在識別、處理和表達自己的情緒方面存在困難，使他們陷入無法用言語表達情感的困境。[閃電] 這種心理障礙往往是在童年時期受到嚴(yán)格對待，各種因素影響下不被允許表達自己的情緒，而產(chǎn)生的自我保護機制。 ??述情障礙可能與遺傳、環(huán)境因素和神經(jīng)生物學(xué)因素等多種因素有關(guān)。然而，由于缺乏對述情障礙的認(rèn)識，社會往往忽視了這一問題。這不僅影響了述情障礙者的心理健康，還可能導(dǎo)致他們在社交和人際關(guān)系方面遇到困難。
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不需要強迫自己遵守社會時鐘。 可以在早上11點吃早餐， 也可以晚上1點才睡覺。 沒有正確的人生模板， 只有最適合自己的生活方式。
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艾瑞克森說，“催眠是一個人的愛刺激了另一個人的愛”。他可以讓一個人無論在怎樣的窮途之下都能看到希望的光。萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。
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大腦比天空更遼闊， 因為，把它們放在一起時， 前者能輕松地 包容后者， 還有你。