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劉夢欣
738天前 咨詢師 關注不要以現在的認知去指責過去的自己，你現在的高度，是為了更好地理解和接納過去的自己，而不是為了批評一切。
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傾聽達人~格兒??： 提升認知層次就是為了接納的更多…更多!
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滿足別人的需求，永遠不要以犧牲自己的需求為前提，如果別人的需求需要被重視，你的也一樣。
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很多痛苦，來源于你把自己孤立起來了，沒有走到關系中去，脫離了人群。
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能夠做到量力而行，也是心理成熟的一個重要標志。一個心理成熟的人，在任何關系中，都不會拔高自己去迎合對方的期待，不會掏空自己去成全對方的需求。
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不再內耗的兩個方法： 1.敢于向別人提要求，同時接受別人拒絕。 2.敢于拒絕別人，同時接受別人不高興。
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在小事情上痛痛快快滿足自己，別動不動就讓自己體驗那種“命很苦”的感覺，心里儲備了足夠的甜和暖，才能對沖無常命運所帶來的苦和寒。
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心理成長這個事情，不是促使人去實現更高的目標，它是讓人在平凡細碎的日常生活中，感知自己的存在，確認自己的存在，并在這個過程中發現更多的樂趣，讓人在現有條件下，更多地感受到生有可戀，人間值得。 ???
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中秋佳節，美滿快樂！
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愿有愛者，情深不止于朝朝暮暮； 愿無愛者，自在獨行于山川湖海。
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真正的自由不是完美無瑕，而是能擁抱那個會犯錯、會猶豫、會搞砸卻依然前行的自己。
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不要去分析別人，你在思考誰就在承擔誰的因果。復盤爛人爛事等于霸凌自己，少拿用別人的錯誤來懲罰自己。你不需要明白為什么他要這么做，因為你不是他這樣的人，所以你不需要理解！