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諸葛情感
733天前 傾聽者 關注今日分享:為什么管理不了情緒？思考下以下問題 1.我明白情緒是什么了嗎 2.可以區分管理情緒和控制情緒嗎？ 3.我擁有多少種方式發泄情緒呢，效果怎么樣？ 4.我清楚知道情緒背后的需求是什么嗎？ 5.在不傷害別人和自己的情況下，有什么方式滿足我自己的需求嗎？不滿足我可以怎么樣？ 希望親愛的你都是一個情緒穩定的好寶寶[愛心]
![今日分享:為什么管理不了情緒？思考下以下問題
1.我明白情緒是什么了嗎
2.可以區分管理情緒和控制情緒嗎？
3.我擁有多少種方式發泄情緒呢，效果怎么樣？
4.我清楚知道情緒背后的需求是什么嗎？
5.在不傷害別人和自己的情況下，有什么方式滿足我自己的需求嗎？不滿足我可以怎么樣？
希望親愛的你都是一個情緒穩定的好寶寶[愛心]配圖](https://yun.geilixinli.com/21041070_1702608926954.jpg@!articlethumb)
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諸葛情感
31歲
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