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珠華心理
684天前 傾聽者 關注人格面具：是指一個人在社會中扮演的角色或呈現給他人的形象，這個形象可能與一個人的真實自我不同。人格面具這個概念最初由卡爾榮格提出。他認為，每個人都有一個公共的自我形象，這個形象是為了適應社會和他人的期望而形成的。人們通常會根據不同的情境和社交場合，戴上不同的人格面具，以符合社會的規范和期望。人格面具可以幫助人們在社交場合中更好的適應和交往，但如果一個人過于依賴人格面具而忽略了自己的真實感受和需求，可能會導致心理上的不健康。需要注意的是。人格面具和假性自我有些相似之處，但并不完全相同。假性自我更多的強調一個人對自己真實感受的壓抑和否認，而人格面具則更強調一個人在不同情境下的角色扮演和社會適應
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提高血清素的活動水平，就能減少怨恨心理。
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慢性抑郁癥，是大腦前額葉功能嚴重受損，感受美和善的功能幾乎關閉，看什么都不順心，愛挑剔、折騰別人。
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多巴胺和血清素能激活大腦的核團伏隔核，人才會感到幸福。
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人不成功的原因：與對積極的人和事缺乏應有的熱情和冷靜理性的思考能力有關
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快樂的情緒，能增強七種以上的免疫力
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血清素功能低的人：過度謹慎仔細，失眠、早醒、晨起困難、對別人的態度非常敏感、非常倔強、非常要強。包容度太低，敏感多疑。千萬不要與這種人結婚，家無寧日，會記仇，還會遺傳。
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注意力多動綜合癥的孩子，如果不及時干預，在青春期易發展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類疾病
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血清素功能缺損，易挑剔、批評、否定別人，追求完美。健康的人能最大限度地悅納自己和周圍的人和事兒
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人體的神經遞質多巴胺較多，就表現出很開心、活力四射的樣子。乙酰膽堿較多，思維敏捷、記憶力強。咖瑪氨基丁酸濃度高，穩如泰山，不焦慮。血清素功能強，享受安寧。血清素功能有缺陷，對環境和人太能挑剔，對氣味也很敏感。
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失戀，易讓神經系統功能發生改變，讓血清素功能受損，是抑郁癥發病的基礎。要學會愛自己勝過愛任何人。