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韓清心
664天前 傾聽者 關注心理學在原生家庭這塊兒，根據筆者本人對心理學的接觸，里面有一個基礎的東西，就是愛自己，接納自己—— 接受自己的不好，接受自己的軟弱，甚至接受自己的道德缺陷，然后愛自己，改變自己。而且心理學特別的強調對“愛”的感受，一個人如何才能有愛心，首先得有對愛的感受。 當我們接受自己，接受自己的缺點，接受自己的瑕疵和不好，我們是如此的愛自己，當我們體會感受到自己對自己的這份愛，我們才能知道愛是什么。 愛，必須有體驗和感受，否則我們將感受不到愛，不知愛為何物。當我們可以去愛自己的時候，我們才可能去愛別人。當我們接受自己的瑕疵和不好，我們才能夠去接受別人的短處和缺點。如果我們連自己都不愛，如果我們連自己的短處缺點都接受不了，怎么能夠去接受別人呢？ 首先得能有被愛的感受，我們才能理解愛，才能給予別人愛，讓別人也擁有那種被愛的感受。我們只有在完全接受自己，無條件愛自己的前提下，我們才能去愛別人。因為我們只有愛自己，擁有了那種自己愛自己的感受，只有感受到愛才能知道愛為何物，我們才能擁有愛。
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情緒的背后是靈的匱乏，而非物質或外在的不滿足。
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我們追求鏡中映像時，常錯過窗外的真實風景。最美的關系從來不是讓人羨慕的展示品，而是那些看不見的默契正在悄悄塑造更好的你。
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人是器皿，只是一個盛裝喜怒哀樂悲恐驚的器皿。 但大部分時間我們區分了這份體驗，產生了不同的對待。 只愿意體驗我們認為好的，逃避抗拒我們認為不好的。 因為有了這個分別我們才產生了痛苦， 若只是來什么體驗什么，僅僅是體驗， 你的生命觀，生命狀態馬上就會不一樣。 就像一年四季，不需要去分別評判哪個季節好，哪個季節不好，冷熱好壞。
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獲勝者只是再次站起來的失敗者。
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為什么我們總在關鍵時刻拖自己后腿？你可能正陷入“自我破壞”的模式。
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要看到人事物最本質的樣子，就像你看山是山，看水是水一樣自然。人的本質是就是生命。而不是看男女高矮胖瘦黑白美丑。如果你看自己兄弟姐妹和子女，首先是看到這層關系，就會轄制于這層關系。就像山和海，你看到了，欣賞了，并不會執著于我要擁有這座山，掌控這片海。
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如果你自己不知道要去哪里，任何路都不會帶你到那里。
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人在饑餓的時候通常只有一種煩惱， 一旦吃飽了，就會有很多煩惱。 ——曹公公
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一個孩子生來帶著的種子叫“自我”，他是宇宙的中心～ 在A4紙上，一面畫樹，一面畫鳥，讓兩歲的寶寶看過兩面后，樹對著他，鳥對著自己，問他，寶寶你看到的是什么，樹，那我看到的是什么，兩歲的寶寶會回答：樹。兒童心理學上通常兩歲以下的孩子是沒有視角轉換能力的～ 但是，有的孩子到了八歲，依然覺得沒有人看到鳥，甚至有的人到了十八歲乃至八十歲，他還認為全世界看到的都是樹，沒有人看的到鳥～ 人最大的兩個問題就是懶惰和自我的想法，這是病癥，是需要醫治的部分～
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只想小事的人，他每天所想都不能超越他自身思想的器皿，為什么呢？因為“他這思想的器皿里裝的只有他的思想”，他講自己的想法裝滿了自己思想的器皿，所以別的東西都容納不下了，只能從他的器皿里流出來。不要這樣，要擴大思想的器皿（胸懷），要成為能容下這世界的器皿才行。