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曉彤老師
629天前 傾聽者 關注建議女生：要擺脫自卑，先學會祛魅 新學了一個詞，“祛魅”。 祛，去除，魅，吸引人的力量。 通俗理解，去除對一些人或者事物的迷戀和崇拜。 自卑感，往往產生于比較。 那些遠超18歲的大人忘了，每一個小孩都是獨一無二的。他們將天真的小孩排排隊來比較，學習好的發糖果。可是他們忘了，學習不好的孩子會流口水。 后來，沒有糖果的孩子長大了。她能買的到很多糖果，但卻始終無法擺脫童年比較帶來的自卑感。 這種自卑感讓我們總是很容易看到別人的閃光點，而忽略自己的優點。 看到漂亮的人，我們會因為自己的外貌而感到自卑。 看到學歷高的人，我們又會為自己的學歷而感到自卑。 看到富裕的人，我們又會為自己的貧窮而感到自卑。 我們總是忘了，自己也很可愛，自己也努力考上了大學，自己也是生活富足，不缺吃喝。 “幸運的人一生被童年治愈，不幸的人，一生用來治愈童年?！? 我們要如何擺脫自幼生出的自卑感呢？ “祛魅”，如何祛魅？ 一、認知改變。 魅，其實是我們自己為別人加上的光環。 美貌，高學歷，有錢，那些只是一個人附加的社會標簽。拋開這些，大家都是一樣的普通人，生是起點，死是終點，共享同一片天空，沐浴一樣的陽光，沒有誰比誰高貴。 二、正確愛自己 什么是愛自己呢？ 有人說，吃任何自己想吃的食物，買任何自己想買的東西，就是愛自己。 我認為并不是這樣的，愛自己并不是無止境的愉悅自己，而是全然地接受自己，接受自己的優點，接受自己的缺點，接受自己的過去，接受自己的未來。 只有真正的接受自己，才不會在任何人所謂的光環下，而忘了自己。 “他強任他強，清風拂山崗” 三、努力提升自己 精神的貧瘠讓我們更容易仰視他人。 小學生就更容易崇拜大學生，可當他們成為大學生的那一刻，崇拜感就會消失殆盡。只有我們到達更高的層次，我們才能更理性的看待更多的東西，而不是盲目的崇拜。 我不低頭，亦不抬頭，我只努力成為他，與他對話。 擺脫自卑，無畏比較。 他們本身不發光，是你的濾鏡你的幻想投射出去讓對方發光的。 拿開濾鏡，我們都一樣，我永遠更喜歡自己！
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焦慮的根源：把自我價值，活成了“單一角色的附屬品”！
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物質是婚姻的基礎，但情感共鳴、互相尊重、有效溝通才是婚姻長久的核心。 平時多關注伴侶的需求，學會傾聽和表達，才能化解矛盾、增進感情。
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超過90%的夫妻都面臨不同程度的溝通障礙,這已嚴重影響著當代婚姻關系的幸福感。 面對這一挑戰,我們需要正視問題,采取積極措施增進互相理解,重建幸福美滿的婚姻生活。
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??許多人慢慢明白，不懂人情世故，其實是不懂人性。 人情世故不是教你虛偽客套，而是幫你看清關系背后那些細膩的脈絡——什么時候該退，什么時候該進，如何說話讓人舒服，如何做事讓人信任。這些不是伎倆，而是與人相處的智慧。遺憾的是，很多人直到碰了壁、吃了虧，才意識到這一點。年輕時我們或許以為，只要有能力、肯努力就夠了；可年紀漸長，會發現能力固然重要，但缺乏人際的潤滑，再好的才華也可能被埋沒。 ??這并不是說我們要變得圓滑世故。真正的成熟，是知世故而不被世故綁架，在理解規則的同時，保持內心的真誠與溫度。 人情社會有它的運行邏輯，我們可以不迎合，卻應當看懂。
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人生最大的安全感， 從來不是別人給的。 而是銀行卡里不斷上漲的數字， 和越來越強大的自己。 數字是成年人的童話， 攢錢是最好的修行。
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很多時候，我們內耗的根本原因，就是把自己活反了。 把別人的評價當做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習慣討好、忍讓，都是把自己活反了。 你越是在別人面前卑微、討好，別人越會看不起你。世間萬物皆有其必須遵循的規則，人也一樣，千萬不要把自己活反了。 以自己為中心，專注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。
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婚姻，是比商業更重要、更漫長的一項共同事業。 真正的“大女主”，不是在關系里做唯我獨尊的“女王”，而是會尊重“人生合伙人”，經營好雙方的幸福事業。
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??幸福的婚姻關鍵，從來不是不犯錯。 而是把每一次“錯誤答案”，都變成通向最終正確答案的階梯。 最圓滿的結局，往往起步于最曲折的路徑。 婚姻的真諦，或許從來不是“找對人”，而是“煉對己”。????????
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?? 武大郎為什么在生命的最后一刻，還期盼著潘金蓮回心轉意？一個高贊回答說：“因為弱者以為人人都有良心，而事實上，對方有沒有良心取決的是你是否值得?！? ?當我們讀懂了這段話，也就知道武大郎的良心期待，那是弱者的天真，其中藏著未醒的現實。 生活中，類似的“武大郎式天真”并不少見：有人對同事掏心分享工作心得，卻被對方搶走功勞；有人對朋友傾囊相助，卻在自己遇難時被對方避之不及。 ?他們總以為“我對人好，人就該對我好”，卻忽略了良心的前提是你值得對方珍視。 ?若你沒有足夠的價值讓對方忌憚、沒有足夠的底線讓對方不敢輕視，你的善意，很可能只換來對方的輕視與背叛。 ??對方有沒有良心，取決于你是否值得，這里的“值得”，本質是你能否給對方不敢背棄的約束與不愿失去的價值。
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??好多的人都是被愛情沖昏了頭腦，走進了婚姻才發現，兩個人很多的家庭觀念是完全不一樣的。 與三觀不合的人在一起真的很累，就像你說大海很美，他說淹死過很多人；你說旅游很好，他說浪費錢又累人；你訴心事就是矯情；你說好事就是炫耀；在烏鴉的世界里，天鵝就是一種罪過。 三觀不一致的夫妻，連吵架都不在一個頻道上，無論重來多少次，結果都一樣，他不懂你的委屈，認為自己沒有錯，而是你太作。 本以為經過磨合會慢慢變好，可一個人的認知是根深蒂固的，于是有了很多的矛盾，天天爭吵不斷，吵著吵著就離婚了。