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你洗一個澡 你覺得很美好；你看到一朵花盛開 你覺得很美好；你吃了一頓飯 你覺得很美好。事實上真是因為澡洗得干凈 花開得好 或者菜合你的胃口，一切才美好嗎？并不是，而是你心無掛礙 輕松的靈魂 可以專注身體的感覺以此來欣賞，來審定美好的事生活，美好的自始至終都是你自己，因為你心無掛礙 因為你心鏡放空從容不迫，?周遭的一切才顯得美好 ，?無關歲月痕跡，只在于你。