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心暖向陽
581天前 傾聽者 關注世界上不存在瞬間愈病的藥，任何治療都需要時間和過程，心理咨詢也是一樣的。正所謂“冰凍三尺非一日之寒”，要融化三尺冰塊不可能一蹴而就。 所以—— 心理咨詢想要收到好的效果，不僅需要咨詢師具備豐富的經驗技能，還需要來訪者的積極配合。所以，對于心理咨詢這件事，我們要有正確的理解和現實的期望，不能急于求成，更不能因為短期未見到效果，就否定心理咨詢，否定整個心理學。
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??????情緒不好的時候問問自己，是不是又在強求不屬于自己的東西了…
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??????任何時候我們都有選擇的權利，你現在的人生是過去選擇的結果，未來的人生，是我們現在選擇的結果，我們自己是一切的根源，是開心還是難過，由自己做選擇。
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?????? 過的積極是為了生活， 過的糊涂是為了快樂。 走自己的路，不慌不忙， 修自己的心，默默發光。 與萬事言和，自行、自醒、自清歡。
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??????世界上最大的監獄是人的大腦，走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒。
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療愈需要時間，不要強迫自己一次性面對所有創傷??????
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情緒價值是最好的保健品，內耗則是最狠的慢性毒藥… 真正會養生的人，早就學會了扔掉包袱。 遠離那些讓你耗盡電量的人，不是冷漠，是在給生命充電； 不被爛人爛事牽著鼻子走，才是對自己最大的心疼。 畢竟，把自己放在首位，才是對抗疾病最硬氣的底牌。 ??????????????????
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成長就是一個不斷學會舍棄的過程 你不能什么都要 也不可能什么都留 有些東西丟了不可惜 有些關系散了更輕松 別怕遺憾 它只是讓你更清醒 真正屬于你的，永遠不會錯過 ????????????
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色彩斑斕的秋天，最耀眼的是中國紅
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慢慢接受自己的遲鈍和平庸， 允許自己出錯，允許自己偶爾斷電， 帶著缺憾拼命綻放，放下焦慮， 接受每一個階段的自己 ????????????
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??????尊重所有的聲音，但只成為自己。