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人的動機分兩種:內部動機和外部動機。如果按照內部動機去行動,我們就是自己的主人。如果驅使我們的是外部動機,我們就會被外部因素所左右,成為它的奴隸。 孩子在為誰而玩 一群孩子在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人難以忍受。 于是,他出來給了每個孩子25美分,對他們說:你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點錢表示謝意。 孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人再出來,給了每個孩子15美分。他解釋說,自己沒有收入,只能少給一些。15美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地走了。 第三天,老人只給了每個孩子5美分。 孩子們勃然大怒,一天才5美分,知不知道我們多辛苦!他們向老人發誓,他們再也不會為他玩了! 在這個寓言中,老人的算計很簡單,他將孩子們的內部動機為自己快樂而玩變成了外部動機為得到美分而玩,而他操縱著美分這個外部因素,所以也操縱了孩子們的行為。 一個人之所以會形成外部評價體系,最主要的原因是父母喜歡控制他。 父母太喜歡使用口頭獎懲、物質獎懲等控制孩子,而不去理會孩子自己的動機。久而久之,孩子就忘記了自己的原初動機,做什么都很在乎外部的評價。上學時,他忘記了學習的原初動機好奇心和學習的快樂;工作后,他又忘記了工作的原初動機成長的快樂,上司的評價和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。
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??????關于兩性關系 能長期穩定維持下去的關系不是靠很強烈的愛,很大量的付出,而是很少的攻擊,很少的對抗,很少的強人所難,很多的接納和允許。 愛是如你所是,而非如我所愿。
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??????情緒不好的時候問問自己,是不是又在強求不屬于自己的東西了…
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??????任何時候我們都有選擇的權利,你現在的人生是過去選擇的結果,未來的人生,是我們現在選擇的結果,我們自己是一切的根源,是開心還是難過,由自己做選擇。
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?????? 過的積極是為了生活, 過的糊涂是為了快樂。 走自己的路,不慌不忙, 修自己的心,默默發光。 與萬事言和,自行、自醒、自清歡。
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??????世界上最大的監獄是人的大腦,走不出自己的觀念,到哪里都是囚徒。
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療愈需要時間,不要強迫自己一次性面對所有創傷??????
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情緒價值是最好的保健品,內耗則是最狠的慢性毒藥… 真正會養生的人,早就學會了扔掉包袱。 遠離那些讓你耗盡電量的人,不是冷漠,是在給生命充電; 不被爛人爛事牽著鼻子走,才是對自己最大的心疼。 畢竟,把自己放在首位,才是對抗疾病最硬氣的底牌。 ??????????????????
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成長就是一個不斷學會舍棄的過程 你不能什么都要 也不可能什么都留 有些東西丟了不可惜 有些關系散了更輕松 別怕遺憾 它只是讓你更清醒 真正屬于你的,永遠不會錯過 ????????????
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色彩斑斕的秋天,最耀眼的是中國紅
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慢慢接受自己的遲鈍和平庸, 允許自己出錯,允許自己偶爾斷電, 帶著缺憾拼命綻放,放下焦慮, 接受每一個階段的自己 ????????????

