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心暖向陽
506天前 傾聽者 關注??直面我們的焦慮和抑郁 美國心理學會在2012年提出的創傷后成長理論告訴我們，在經歷挫折之后，我們反而會被激勵，絕地求生的動力可以讓我們在內心成長進程中前進一大步，豐富的成長體驗也更能幫助我們應對下一次的挫折。所以，不要害怕失誤，更不需要一直追求成為贏家，你的人生不是一場競賽，而是由一個個成長體驗堆積起來的堅強堡壘。 所以，從心理學角度看，失敗和挫折可能是一種更好的成長機會。
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??????情緒不好的時候問問自己，是不是又在強求不屬于自己的東西了…
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??????任何時候我們都有選擇的權利，你現在的人生是過去選擇的結果，未來的人生，是我們現在選擇的結果，我們自己是一切的根源，是開心還是難過，由自己做選擇。
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?????? 過的積極是為了生活， 過的糊涂是為了快樂。 走自己的路，不慌不忙， 修自己的心，默默發光。 與萬事言和，自行、自醒、自清歡。
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??????世界上最大的監獄是人的大腦，走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒。
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療愈需要時間，不要強迫自己一次性面對所有創傷??????
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情緒價值是最好的保健品，內耗則是最狠的慢性毒藥… 真正會養生的人，早就學會了扔掉包袱。 遠離那些讓你耗盡電量的人，不是冷漠，是在給生命充電； 不被爛人爛事牽著鼻子走，才是對自己最大的心疼。 畢竟，把自己放在首位，才是對抗疾病最硬氣的底牌。 ??????????????????
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成長就是一個不斷學會舍棄的過程 你不能什么都要 也不可能什么都留 有些東西丟了不可惜 有些關系散了更輕松 別怕遺憾 它只是讓你更清醒 真正屬于你的，永遠不會錯過 ????????????
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色彩斑斕的秋天，最耀眼的是中國紅
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慢慢接受自己的遲鈍和平庸， 允許自己出錯，允許自己偶爾斷電， 帶著缺憾拼命綻放，放下焦慮， 接受每一個階段的自己 ????????????
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??????尊重所有的聲音，但只成為自己。