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依一傾聽
496天前 傾聽者 關(guān)注海格力斯效應(yīng)
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??早安，學(xué)會捕捉生活中的“小確幸”。 ??“小確幸”這個詞的第一次出現(xiàn)，是在作家村上春樹的一篇散文中。它的意思是，雖然欲望本身并不龐大，但只要能讓人確確實實地感覺得到，哪怕真的是微不足道，也足以讓人把日子好好地過下去。??
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??堅持長期主義是一種深刻的處世智慧和人生哲學(xué)。它不僅是一種方法，更是一種看待世界、定義價值的獨特視角。 ??長期主義的本質(zhì)，是選擇與時間做朋友。 它要求我們抵抗即刻滿足的誘惑，將目光投向更遠(yuǎn)的地平線。 ??當(dāng)然，堅持長期主義并非易事。它需要對抗人性中的急躁、貪婪與恐懼，需要在一個崇尚“速成”的世界里保持內(nèi)心的清醒與獨立。但它最終回饋的，是一種難以被剝奪的篤定與從容。
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??心理健康、適應(yīng)社會的人，通常掌握了一種平衡的歸因方式： ??· 成功時：適當(dāng)向內(nèi)歸因（肯定自己的努力和能力），同時感恩外部支持（運氣、他人幫助）。 ??· 失敗時：能理性分析，區(qū)分哪些是自己的責(zé)任（比如“我準(zhǔn)備不足”），哪些是外部不可控因素（比如“市場突然變化”），從而有針對性地改進，而不陷入全面的自我否定。
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想要成事，就要花點心思，你的心思和時間花在哪里，就會在哪里有收獲。加油?
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??“人活著，總得有點閑情。 看點花，喝點茶，讀點沒用的書，發(fā)個呆，做一杯咖啡，那些不圖功利的時刻，才藏著生活的真滋味。” ?? 那些“無用”的當(dāng)下，藏著生活的溫度。 我們總在追逐“有用”的事， 卻忘了， 生活的溫暖， 恰恰藏在那些“無用”的瞬間里。 ?
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去經(jīng)歷，然后去后悔。 去做你想做的，去選你愛的， 而不是別人眼里正確的。 加油呀??
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??心理咨詢最治愈的時刻，往往不是你“完美地”說出了全部真相，而是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不必完美、不必堅強、不必正確，卻依然被深刻理解和接納時。那種體驗，會慢慢地重塑你與自己、與他人的關(guān)系。 ??其實人性中那些被視為缺陷的部分，往往是我們用錯了地方的生存智慧。心理咨詢的偉大之處，不在于消除你的防備，而在于讓你學(xué)會在安全時將它放下；不在于逼你說出所有真話，而在于當(dāng)你準(zhǔn)備好時，提供一個絕不會嘲笑你脆弱的地方。
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?? 我們只是打個工掙點錢的普通人， 所以有很多事情都不要太在意， 上班就好好工作，下班就好好休息。??
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不用什么都有意義，生活中的許多瞬間，都是細(xì)碎的美好。降溫了，注意保暖哦。新的一周開始了，加油。??
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??其實，當(dāng)你學(xué)會敷衍，你會發(fā)現(xiàn)活的更自在。 ??而學(xué)會敷衍，不是逃避現(xiàn)實，而是在噪音中篩選信號，在干擾中穩(wěn)住內(nèi)核。 ??學(xué)會敷衍，不是讓你變冷漠，而是你終于開始區(qū)分：什么值得認(rèn)真，什么不配消耗你。