-
??莉姐
491天前 傾聽者 關(guān)注焦慮是現(xiàn)代社會的普遍現(xiàn)象。這是因為在現(xiàn)代社會中有許多事情都右在不確定性，而你對這樣的事情并沒有掌控感，事情的結(jié)果并不在掌控之中。例如，就孩子安全而言，孩子去學(xué)校上學(xué)和放學(xué)回家，你就可能會拍心孩子是否遭遇車禍，因為孩子要經(jīng)過交通繁忙和交通秩序混亂的街道。經(jīng)過這樣的地方時，孩子就有可能遭遇車禍，而你對孩子獨自上學(xué)是否會遭遇車禍并無把握，你就會擔(dān)心孩子的安全。當然如果你親自或者安排其他成年人送孩子上下學(xué)，你就會放心得多。除了遭遇車禍問題，還有孩子是否會遭遇被人販子拐賣、食用不健康的食品、居住在污染的環(huán)境、飲用不健康的水源，等等。這些風(fēng)險不一定發(fā)生，也不一定不發(fā)生，家長常常會為孩子的安全體驗到焦慮情緒。 對于成年人，焦慮不僅可能來自于孩子的安全或健康，還可能來自于孩子的學(xué)習(xí)成績。除了孩子，其他方面的問題也可能會引發(fā)焦慮，例如，職場中的工作業(yè)績、職場中的人際關(guān)系、家庭中的夫妻關(guān)系、自己和其他家庭成員的關(guān)系、自己和其他家庭成員的身體健康，等等。
0 2
-
“覺察本身即是療愈的開始。” —— 卡爾·榮格（Carl Jung） 人總是在覺察的地方開始，又回歸于覺察的地方結(jié)束，每一個咨詢師總會給來訪者說，我看見了你的那里，你沒有觸及到的地方，我看見了你的痛苦，那是你忽略的地方。我看見了你的悲傷，那是你隱藏的地方。
-
生活就是這樣， 別人看到的是結(jié)果， 而自己撐的是整個過程。 沒什么大徹大悟， 無非步步錯步步悟。
-
“每個‘我不配’背后，都藏著未被療愈的創(chuàng)傷”?—— 創(chuàng)傷后成長理論
-
“高敏感是種天賦，就像小提琴總比鑼鼓敏感”?—— 艾隆·艾倫人格研究
-
“人不是被事情困擾，而是被對事情的看法困擾。”?—— 埃皮克提圖
-
“當你說‘應(yīng)該’，就把自己鎖進他人期待的牢籠”?—— 阿爾伯特·埃利斯的ABC理論
-
每個真實的人生使命，都是要為大眾服務(wù)的，為了還債，了緣，報恩的；為了修心、變命、成長心靈的！
-
“你焦慮的99%事情，大腦都在虛構(gòu)災(zāi)難片”?—— 認知行為療法證實，過度思考是大腦的bug模式！
-
當陷入疲憊的你，用心感悟吸收周圍的積極能量，你便會覺得，周圍的能量與你更貼近，當你用心感悟，接住周圍被光吻過的語句，你便在自由翱翔的天空，續(xù)寫著內(nèi)心生成的溫柔，療愈自己與他人，逸松希望飄逸與堅韌的生活姿態(tài)，與你共同自由的飄蕩在內(nèi)心。
-
年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。愿你活出自己想要的人生，?無論何時，年華都盛開。