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Healing doesn’t have to look magical or pretty. Real healing is hard, exhausting, and draining. Let yourself go through it. Don’t try to paint it as anything other than what it is. Be there for yourself without judgment. 療愈過程未必需要顯得神奇或美好。真正的療愈過程是艱難、耗力且令人精疲力盡的。請允許自己經歷這個過程。不要試圖將其描繪成任何與真實情況不符的模樣。以不帶評判的態度陪伴自己走過這段旅程。

水到絕處是逢生，人到絕境是重生。 你必須跌到你從未經歷過的谷底， 才能站到你從未達到過的高峰！ 你永遠要相信所有的山窮水盡， 都藏著峰回路轉， 所有的走投無路都藏著柳暗花明。 一定要撐?。『眠\就在趕來的路上！

You're at the age where you finally realize the real luxuries in life are: Time, slow mornings, a pure love, and the freedom to do whatever it is you 你已經到了這樣一個年齡：終于開始意識到生活中的真正“奢侈品”是：時間、悠閑的清晨、純粹的愛以及隨心所欲做自己想做的事情的自由

非常喜歡楊絳的一段話：“人這一輩子，有人羨慕你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人看不起你，有人誤會你。 你不必在乎別人怎麼看你，只需要告訴自己，身體是自己的，一定要好好珍惜；心情是自己的，一定要開心快樂。不要為了那些不值得的人和事為難自己。” 何必計較呢？在烏鴉的世界里，天鵝也有罪。 思想不在一個高度，尊重就好，三觀不在一個層次，微笑就好。 不要和重要的人，計較不重要的事，不要和不重要的人，計較重要的事。 人性中所有美好的特質，都應該是用來要求自己的，而不是對外衡量的標準。 如果我們總是用自己的標準去衡量別人，甚至衡量這個世界，那我們的內心就只能裝得下自己。 人生在世，無論你活成什麼樣子，都會有人對你指指點點。不是因為我們有了過錯才指點，而是指點了我們才顯得他們是干凈的人。 別人如何看你，甚至別人如何對你，其實一點都不重要，絕大多數的人都是你人生匆匆的過客，既為過客，何必計較呢? 因此，人生沒有什麼瞬間的大徹大悟，只有一邊經歷一邊感悟，余生，撐好傘，邁開步，不入歧途，不忘歸路，如此就好。 你的認知程度，就是你的人生上限。一個人的認知，引導著他的行為，進而決定了他的人生走向。 有時候耽誤你的不是時機和運氣，而是你的認知能力。一個人的認知，決定了他的視野、心態和能量。 認知越低的人，盲點越多，目光越短淺,心態越消極。他們看不到事情的本質，抓不住時機，必然將好運拒之千里。 照顧好自己，世界才會屬于你。風雨由天，快樂由己，保重身體，健康第一。 心中若有桃花源，何處不是水云間。境由心生，隨緣自在。 若將歲月開成花，人生何處不芳華?？啾M甘來終有時，一路向陽，待花開。生活如此多嬌，何必一地雞毛。 如果生活不寵你，就自己善待自己。 起風的日子，要學會依風起舞；落雨的時候，會自己撐起一把傘。 董宇輝說：“人生的第一使命，就是讓自己過的幸福。順境中善待他人，逆境中善待自己。逆光而行，向陽而生。” 所以請務必找到與你志同道合琴瑟和鳴的人，可以是高山流水遇知音，也可以是驀然回首找愛情。 人生就是你接納什麼，什麼就消失；你對抗什麼，什麼就存在。 所有事情的本質都是要流通，所有問題的答案都在自己的內心里，所以多在自己身上下功夫，修心、清創和提升。 要知道，靠山山倒靠人人跑，世界上唯一能真正依靠的一個人，只有你自己。

Some loves enter our lives and feel destined. But sometimes time whispers…not yet. In this case, we must let go with the faith that if a love is pure and meant to be, it will return. Still, hope shines like a beacon, keeping vigil in the fog of time. And as you grow, that true love may just do the same. Then, the future will find you. 有些愛會悄然進入我們的生活，仿佛命中注定。但有時時間會輕聲低語……現在還不是時候。在這種情況下，我們必須懷著這樣的信念放手：如果一段愛是純潔且命中注定的，它終會再度歸來。 盡管如此，希望仍像燈塔般閃耀，在時間的迷霧中堅守著崗位。隨著你的成長，那份真摯的愛或許也會以同樣的方式陪伴著你。屆時，未來自會找到你。

當你的修為越來越高時， 就會真正理解 周遭的每一個人， 沒有好壞，沒有對錯， 只是各自處在不同的能量頻率中， 顯化出了不同的狀態， 做了不同的選擇， 有了不同的語言和行為， 明白到了這一點， 你就會生出真正的愛和慈悲， 也會允許、接納、包容、 善待以及真誠。 ——弘一法師

Do not be impressed by the one who expresses his love verbally, Or with someone whose talk is pleasant and clean, Shocked by the person who said I love you But he said it a thousand times indirectly, In his question, attention, attitude and concern for you... Don't be fooled by fake promises.. Be surprised by the days that capture your moments with honesty, loyalty and tenderness. 不要被那些只以言語表達愛意的人所打動 或者與那些言語悅耳、措辭干凈的人交談 被那個人說出“我愛你”的話語所震驚 但他已間接地千百次表達過這一點：在他的提問中、他的關注中、他對你的態度中，以及對你的關切中…… 不要被虛假的承諾所蒙騙。 那些以誠實、忠誠與溫柔捕捉你瞬間記憶的時光，定會令你感到驚喜。

這是一個流行離開的世界，而我們都不擅長告別，這一年，我們見得最多的是離別，聽得最多的是珍惜。 一個真相就是，其實你和很多人已經見完了最後一面，時間永遠不等人，包括那些你愛的人。 倘若失去是種無可避免的宿命，那就別再說什麼來日方長，能擁抱時不要爭吵，能陪伴時不要猶豫，活在當下，用力去愛，才能不負相遇，不留遺憾！

Sometimes it rains memories... that only wet the soul. That reminder of what was and isn't, that bittersweet nostalgia that makes you feel the emotional weight of a past life. It's that loneliness that comes without asking for permission, sits next to you and forces you to listen to yourself, even when you don't want to.. 有時，回憶會化作雨滴落下……它們只會浸濕靈魂。 這種對過去與現在之間界限的提醒，這種既苦澀又甜蜜的懷舊之情，會讓你感受到過去生活的情感重量。 那種不期而至的孤獨感，會悄然降臨在你身旁，迫使你傾聽自己的心聲，即便你并不愿如此…….

如果你有兒子，請把他養得頂天立地。 第一，男孩就得多跟爸爸相處，媽媽的愛是港灣，但爸爸是男孩走向世界的領航員，就像書中所說，男孩需要榜樣，尤其需要一個看得見、摸得著的男性榜樣?！币黄鹋郎?、修理、聊天，這些看似平常的父子時光，都在默默塑造著孩子的性格底色，記住，陽剛之氣是熏出來的，不是護出來的， 第二，一定要讓男孩多干活，整理自己的書包，幫忙搬東西，參與家庭勞動，培養責任感，做的越多，越懂得付出與擔當，讓男孩在勞動中體會“我能行”的力量，這比任何空洞的道理都管用。 男人立于世，責任感是立身之本……