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無數人際關系,尤其是親密關系的問題所在。我們幾乎總是將被愛的希望放到愛人身上,而造成了對方不能承受的沉重。尤其是,當我們將愛人視為《風之谷》中娜烏西卡時,我們就會肆無忌憚地攻擊對方,這樣做,我們是希望愛人就像娜烏西卡對待那個小動物一樣拯救自己。但是,一方面我們的攻擊性遠勝于那個小動物,另一方面愛人們的承受力遠遜于娜烏西卡,所以最終會導致愛的進一步絕望。 作為咨詢師,我也發現,不少來訪者會期望我是娜烏西卡,好像假若我能夠承受他們的痛苦,不光在咨詢室中如此,在咨詢室外也如此,同時我也能承受他們的批評、蔑視和攻擊,那么他們就得救了。或者說,他們就可以真的相信愛的存在了。 自然,我也不是娜烏西卡,當遭到攻擊時,我也如其他人一樣感覺到程度不一的不舒服。不過,這種不舒服,會因為對來訪者的理解而在程度上有所減輕。 但無論如何,在生活中,我們不能將得到救贖的希望放到別人身上,沒有哪個人完全是可以救贖我們的娜烏西卡。除了一部分被專業人士或好的客體關系療愈,還有更多的是我們不斷探索突破自我,打破舊有自我,進行重組的自愈。
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別人的惡意和憤怒,是他的課題。而你的平靜和進步,才是自己的戰場。你的目標是穿過沼澤地,而不是對付每一條鱷魚。
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榮格曾提出的視角:“凡是你強烈嫉妒的,就是你靈魂深處最渴望的。” 那個讓你嫉妒得發狂的人,其實是你潛意識為你選中的“替身”。他正在向你演示:看,這就是你本來可以活出的樣子,這就是你被壓抑的潛能。 如果你有這方面的困惑,歡迎你來找我聊聊!
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一個人之所以有意思,是因為為自己創建了一個豐滿的內心世界。這個能力來源于大量閱讀,習慣性思考,放緩腳步與自己深度對話。
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人生沒有標準答案, 不必模仿別人, 接納自己的節奏, 就是最好的活法。 ?
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日常90%的焦慮,都是自己制造的“假的困境”。 我們困頓于自己想象的“痛苦”,為未來的焦慮和執著, 到下一個未來,又會繼續陷入對更遠未來的焦慮和執著, 這個痛苦的輪回,是我們自己制造的。 而這個輪回,說白了,作用極其有限。 反而可能讓我們錯失這輩子唯一真正能“確定”的東西 ——?當下。
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榮格曾在書中所說:“沒有痛苦,就沒有意識的覺醒。” 那每一次崩潰,其實都是舊的自我正在裂變,新的自我在準備破殼。在這個嘈雜、浮躁、充滿算法和套路的世界里,向內看。
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放下預設,在不確定中扎根,內心的平靜,從不是外界安穩, 而是對無常的接納與包容。
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【聚焦可控,擁抱無常】 ? 你說了不算的是命運安排, 說了算的是面對命運的心態與行動。 ?
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行動是絕望的解藥 再長的路,一步一步也能走完; 再短的路,不邁開雙腳也無法到達。
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你的內在狀態,會吸引來相似的人和事 想要什么樣的關系,先成為什么樣的人。

