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為什么咨詢師不會直接告訴我,應該怎么做? 因為心理咨詢是協助來訪者解決心理層面的問題、是一個助人自助的過程,更是一個“擴容”的過程。就如,咨詢師為你開啟一扇窗,讓更多的新鮮空氣進來,讓更多值得嘗試的可能進入你的心靈之屋;鼓勵和支持你去反省、去突破、去選擇、去行動,但不會直接替你解決現實層面的問題,也不會替你做出選擇。 另外一方面,因為人有著非常深刻的需求,更希望自己看清楚自己,自己找到出路,而隨著咨詢的深入,你可能也會看到自己這份深刻而根本的需求。所以咨詢師不會直接告訴你應該怎么做。
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??“人活著,總得有點閑情。 看點花,喝點茶,讀點沒用的書,發個呆,做一杯咖啡,那些不圖功利的時刻,才藏著生活的真滋味。” ?? 那些“無用”的當下,藏著生活的溫度。 我們總在追逐“有用”的事, 卻忘了, 生活的溫暖, 恰恰藏在那些“無用”的瞬間里。 ?
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去經歷,然后去后悔。 去做你想做的,去選你愛的, 而不是別人眼里正確的。 加油呀??
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??心理咨詢最治愈的時刻,往往不是你“完美地”說出了全部真相,而是當你發現自己不必完美、不必堅強、不必正確,卻依然被深刻理解和接納時。那種體驗,會慢慢地重塑你與自己、與他人的關系。 ??其實人性中那些被視為缺陷的部分,往往是我們用錯了地方的生存智慧。心理咨詢的偉大之處,不在于消除你的防備,而在于讓你學會在安全時將它放下;不在于逼你說出所有真話,而在于當你準備好時,提供一個絕不會嘲笑你脆弱的地方。
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?? 我們只是打個工掙點錢的普通人, 所以有很多事情都不要太在意, 上班就好好工作,下班就好好休息。??
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不用什么都有意義,生活中的許多瞬間,都是細碎的美好。降溫了,注意保暖哦。新的一周開始了,加油。??
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??其實,當你學會敷衍,你會發現活的更自在。 ??而學會敷衍,不是逃避現實,而是在噪音中篩選信號,在干擾中穩住內核。 ??學會敷衍,不是讓你變冷漠,而是你終于開始區分:什么值得認真,什么不配消耗你。
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??水仙開花之前的確很像一盆大蒜,所以你得耐住性子等花開好嘛?
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你心情好的時候容易喝醉嘛?還是心情不好的時候吃一顆酒心巧克力都能醉?
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??你可以成為溫暖的人,但不必為所有人的回應負責。真正的善良需要智慧來守護,而你的感受也同樣重要。如果這種狀態已經讓你感到疲倦,不妨暫時停下來,先照顧好自己的內心。周末愉快。??
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如果今天陰天,那就做自己的小太陽吧。早安。??

