-
要放假了哦。 沒(méi)有對(duì)象、沒(méi)有朋友、沒(méi)有寵物、也不滿(mǎn)足于自我擁抱的朋友,你并不孤單。 你可以選擇去擁抱一棵樹(shù)、躺在一片草地上、去觸摸花瓣上的露水,也可以脫了鞋子光腳走路...... 用最原始的方式去擴(kuò)大和這個(gè)世界的接觸面積,大自然是慷慨且無(wú)限的。 她會(huì)給予你最溫柔的愛(ài)撫,為你注入最純凈的能量。
0 1
-
??心理咨詢(xún)最治愈的時(shí)刻,往往不是你“完美地”說(shuō)出了全部真相,而是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不必完美、不必堅(jiān)強(qiáng)、不必正確,卻依然被深刻理解和接納時(shí)。那種體驗(yàn),會(huì)慢慢地重塑你與自己、與他人的關(guān)系。 ??其實(shí)人性中那些被視為缺陷的部分,往往是我們用錯(cuò)了地方的生存智慧。心理咨詢(xún)的偉大之處,不在于消除你的防備,而在于讓你學(xué)會(huì)在安全時(shí)將它放下;不在于逼你說(shuō)出所有真話(huà),而在于當(dāng)你準(zhǔn)備好時(shí),提供一個(gè)絕不會(huì)嘲笑你脆弱的地方。
-
?? 我們只是打個(gè)工掙點(diǎn)錢(qián)的普通人, 所以有很多事情都不要太在意, 上班就好好工作,下班就好好休息。??
-
不用什么都有意義,生活中的許多瞬間,都是細(xì)碎的美好。降溫了,注意保暖哦。新的一周開(kāi)始了,加油。??
-
??其實(shí),當(dāng)你學(xué)會(huì)敷衍,你會(huì)發(fā)現(xiàn)活的更自在。 ??而學(xué)會(huì)敷衍,不是逃避現(xiàn)實(shí),而是在噪音中篩選信號(hào),在干擾中穩(wěn)住內(nèi)核。 ??學(xué)會(huì)敷衍,不是讓你變冷漠,而是你終于開(kāi)始區(qū)分:什么值得認(rèn)真,什么不配消耗你。
-
??水仙開(kāi)花之前的確很像一盆大蒜,所以你得耐住性子等花開(kāi)好嘛?
-
你心情好的時(shí)候容易喝醉嘛?還是心情不好的時(shí)候吃一顆酒心巧克力都能醉?
-
??你可以成為溫暖的人,但不必為所有人的回應(yīng)負(fù)責(zé)。真正的善良需要智慧來(lái)守護(hù),而你的感受也同樣重要。如果這種狀態(tài)已經(jīng)讓你感到疲倦,不妨?xí)簳r(shí)停下來(lái),先照顧好自己的內(nèi)心。周末愉快。??
-
如果今天陰天,那就做自己的小太陽(yáng)吧。早安。??
-
??許多來(lái)訪(fǎng)者糾結(jié):“我到底該選精神分析師還是人本主義咨詢(xún)師?”其實(shí)真正重要的,不是流派,而是——你和咨詢(xún)師之間的匹配度。心理咨詢(xún)最核心的治療因素,不是技巧,而是關(guān)系。換句話(huà)說(shuō):你能否在他面前放下防御?你能否感受到被理解?你是否愿意繼續(xù)談下去?如果答案是“是”,那就說(shuō)明——這位咨詢(xún)師對(duì)你是“合適的”。
-
??像小貓一樣生活??

