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投射——你所見的每個人都是你自己 心理學上有一種效應叫投射效應。指的是將自己的特點歸因到其他人身上，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人。核心是你怎么看別人都反映的是你的內心于別人本身怎么樣是沒有關系。 蘇東坡與佛印的故事 有一次，蘇東坡和佛印在一起參禪。蘇東坡問佛印：“你看我像什么?”佛印說：“你打坐的時候像一尊佛。蘇東坡很高興：“那你知道我看你像什么?”佛印說：“還請賜教。”蘇東坡說：“我看你像屎。”說完狂笑不止，就跑回家了。佛印聽完也隨之一笑。二人斗嘴，蘇東坡從未贏過，但是這一次，他覺得自己贏了。 蘇東坡回到家，將這件事告訴了他的妹妹蘇小妹。原想得到妹妹的夸贊，不料蘇小妹竟說：“你啊，道行太淺!”蘇東坡十分詫異：“這是何解?”蘇小妹說：“佛家有一句話叫相由心生，你眼里看到的恰是你自己的內心世界。佛印看你像尊佛，是因為他心中有佛，他看誰都像佛。而你心中有坨屎，才看別人像坨屎。”蘇東坡頓時瞠目結舌、啞口無言。投射 從心理學上分析，這就叫做投射。把自己內心的東西投射到相似特質的人身上，或者是內在力量不足弱小者。佛印和尚不接受此投射所以不受影響。比如你心中有憤怒、恐懼、不滿時，你就容易看到別人心中的憤怒不滿。其實就算你看到了他的憤怒不滿那也是他自己的，不是針對你的,和你無關!這些投射經常發生在親人、同事、朋友之間 如何應對投射 1、學會保留判斷 一件事情剛發生時，先不要隨便給別人下定義。在未完整了解全貌前，不要盲目把自己的想法投射到別人身上。 2、換位思考試著站在他人的立場思考問題，對方指出的問題不一定是自己的問題。但是，可以分析對方指出問題的緣由，幫助對方解決。 3、尊重差異性 每個人的成長經歷不同，自然會造成三觀不一樣。不以自己的感受與喜好來評判和要求他人，建立清晰的邊界意識o 4、正向投射遇到困難，積極樂觀一些，多給自己正向的心理暗示，將不相信變成相信，將不可能變成可能，所呈現的未來也一定會是美好的。