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【心理學小知識】甜檸檬效應 甜檸檬效應 【心理學小知識】 甜檸檬效應 是指當人們面對不利的情況時，通過積極地重新解釋或美化這一情況，從而減輕負面情緒， 讓自己感覺更好。 這一概念來源于“酸葡萄”故事的反面，即“既然得不到葡萄，就說葡萄是甜的”。 在心理學中，這被稱為認知重構，是一種自我調節策略。 例如一個人申請的工作沒有得到，他可能會告訴自己這份工作其實不適合自己，或者認為自己可以找到更好的機會。通過這種積極的重新解讀，個體能夠減少挫敗感，保持積極的心態。