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職場低谷時期的應(yīng)對策略 人生在世幾十年,難免會遇到人生低谷的時候。同樣的,職場上也是,職場上瞬息萬變,受各種條件的影響,我們很可能也會遇到職業(yè)生涯的低谷期。但是,越是在這種低谷期的時候,越是要穩(wěn)住自己。 職場上,很多時候可能會遇到一些困難,對自己的職業(yè)生涯產(chǎn)生影響。但是,要始終堅信,風水輪流轉(zhuǎn),三十年河?xùn)|三十年河西,總會有自己翻身的一天! 1、調(diào)整 第一,調(diào)整。首先是調(diào)整心態(tài)。很多職場人,處在事業(yè)低谷期的時候,很容易心態(tài)就崩了,就會產(chǎn)生自我懷疑,覺得自己一無是處,什么事情都做不好。因此,越是這種時候,越要學會調(diào)整自己的心態(tài),否則,就會陷入一蹶不振。 其次,調(diào)整方向。現(xiàn)在的行業(yè)眾多,而且行業(yè)下面又有行業(yè),行業(yè)細分導(dǎo)致現(xiàn)在的行業(yè)已經(jīng)遠遠不止三百六十行了。一條道路不通,可以嘗試著其他的道路,畢竟條條大路通羅馬,所以不要氣餒也不要輕易放棄。 2、學習 第二,學習。都說活到老學到老。人生在世,一定要堅持學習。學習可以分為很多種,學習一些技能知識,學習別人的為人處世,學習別人的生意之道。可以多和業(yè)內(nèi)人士交流,學習別人的成功之道。 只有不斷的學習,才能知道行業(yè)的發(fā)展走向,才能知道社會在不斷的發(fā)展,才能跟上社會發(fā)展的步伐。而人只有不斷的學習,才會使自己的思維一直在活躍,才能知道一些事情的發(fā)展,我們才能更好的進步。
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?? 生命本可以像水一樣,遇方則方,遇圓則 圓,順應(yīng)無常有時也是一種智慧!一肖蕭
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抑郁癥不是絕癥,而是一場喚醒靈魂的修行。
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真正的心理成熟,源于對自我的深刻覺察,只有看清自己的情緒與問題,才能從根本上實現(xiàn)自我成長與改變!
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??真正讓婚姻破裂的,從來不是某一次決裂,而是長期忽視了這四個核心問題。 溝通、信任、親密和家庭結(jié)構(gòu),看似細小,卻決定著關(guān)系的穩(wěn)固與幸福!
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很多人以為,婚姻的終結(jié)只跟“愛變淡了”有關(guān)。 其實,絕大部分夫妻走到分手、離婚那一步,并不是因為某件突發(fā)大事,而是一些隱藏在生活細節(jié)里、慢慢積累的問題。 一旦這些問題無法化解,哪怕有曾經(jīng)的甜蜜和承諾,也難以抵抗關(guān)系的瓦解。
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??經(jīng)常內(nèi)耗自己的人 就是因為太有良心了 ?也就是說 越善良的人 越容易內(nèi)耗 ?他們在生活中 都是挺好的人 待人和氣,不爭不搶 ?也正因為這樣的性格 遇到什么事 可能并不是自己的錯 卻總是自責 ?工作上 善良的人 總是干活最多的那個 可領(lǐng)功勞的時候 卻總是被人搶 ?在家里 善良的人忙里忙外 照顧一家老小吃喝 可但凡有個做的不好 就思來想去 自責好幾天 ?做人 是應(yīng)該有良心 但不能善良過度 更別用良心來折磨自己 ?你要知道 我們的善良 是有底線的 守住自己的底線 先讓自己快樂起來 才能有精力對別人好!
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這個世界往往更欣賞果斷、決絕、能扛事的人。 越是敏感、心軟、寬容,就越容易成為他人情緒的垃圾桶,被牽著鼻子走.!
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你在別人口中的好與壞, 其實只與他們自己的利益有關(guān)。 你能提供幫助、情感支持或面子,你就是“好人”; 你讓他們利益受損、感到不安或沒價值,你就成了“壞人”。 這些評價反映的是他們的需求和立場,未必是你真實的樣子。 看清這一點,就不必太在意別人的說法。 關(guān)注事實,守住自己的原則,把精力留給真正重要的人和事。
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很多人以為,婚姻問題是“你們倆溝通不好”“他出軌了”“她太強勢”。 但這些,都只是表象。 在我們看來,婚姻問題從來不是“誰錯了”, 而是一種結(jié)構(gòu)性缺失——它是社會層面的“集體性無知”。 我們用一個比喻來解釋: 婚姻,就像一座漂在海面的冰山。 你看到的,是情緒失控、溝通崩潰、親密感缺失; 但你看不到的,是冰山下深埋的根源: ?? 沒人教過我們怎么建立信任 ?? 沒有方法去處理沖突 ?? 沒有能力修復(fù)受傷的關(guān)系 ?? 沒有系統(tǒng)支持去成長、去理解、去共建 這就是我們說“婚姻問題是一種社會病”的原因。
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焦慮的根源:把自我價值,活成了“單一角色的附屬品”!

