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雨露
432天前 傾聽者 關(guān)注越是會正確表達攻擊性的人，越強大。 弗洛伊德說，人的行為受兩種東西的驅(qū)使：一個是性驅(qū)力，另一個是攻擊性。 在傳統(tǒng)觀念中，攻擊性往往被視為一種負面的、需要壓抑的特質(zhì)。 然而，從心理學(xué)的角度來看，正確表達攻擊性是一種非常重要的能力。 那些越是會正確表達攻擊性的人，往往越強大。 從進化心理學(xué)的角度來看，攻擊性是源于人類對生存、資源獲取以及自我保護的需求。 在原始社會，攻擊性幫助人類應(yīng)對來自外界的威脅，爭奪有限的食物和棲息地。 作為人類與生俱來的生命力，攻擊性是一種本能， 無法被消除。攻擊性是一種生命本能，每個人生來都有攻擊性。 攻擊性需要被表達，不能被壓抑。 弗洛伊德說：如果一個人不能象征性地、合理地表達自己的攻擊性，就會出現(xiàn)心理問題。 有些人面對侵犯自己權(quán)益的事情， 不敢維護自己， 總是自己生悶氣，進而將攻擊性轉(zhuǎn)向自身，產(chǎn)生自我否定、抑郁等情緒問題。 長期壓抑攻擊性的人可能會變得過度自卑，覺得自己沒有價值，在面對挑戰(zhàn)時缺乏自信和勇氣。 另外，壓抑的攻擊性還可能以被動攻擊的形式出現(xiàn)，表面上順從，但在暗地里通過拖延、敷衍等方式來表達不滿，這種方式不僅不利于問題的解決，還會破壞人際關(guān)系。 那些優(yōu)秀的人，會恰當(dāng)?shù)蒯尫抛约旱墓粜裕S護自己的權(quán)利。 怎樣才能正確表達“攻擊性”？ 1.自我覺察和接納 2.清晰表達自己的邊界 3.用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_ 總之，是人皆有情緒，每個人都有表達憤怒和攻擊性的權(quán)力。但是，你一定要正確地表達自己的攻擊性。你要明白，你之所以表達你的攻擊性，不是為了指責(zé)、傷害對方，而是為了保護自己，幫助自己更好的和對方建立關(guān)系。在這個過程中，真誠是永遠的必殺技！
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世界有兩個我，一個心懷滄海摘星辰，一個困于市井?dāng)?shù)朝暮，真正成熟，不是拋棄其中一個，而是讓兩個達成統(tǒng)一，組成完美強大的我。
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痛苦無法避免，但如何與它共處、從中學(xué)習(xí)、并依然選擇關(guān)愛自己，是你可以掌控的自由。
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簡單一點，不期盼外界的認可，不在意他人的評價，才能遵從內(nèi)心，活出自己。因為別人都不過是你生命中的過客，只有自己才是自己生活的掌舵人。
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沒有萬念俱灰的絕望，怎會有絕境重生的希望？只有熬得住涅槃之痛，才能配得上重生之幸。沒有一棵樹，生來便知年輪深淺；沒有一片葉，枯黃仍守枝頭凋零；曾篤信花有時、風(fēng)不誤，年年歲歲不相負。后方知憶崢嶸歲月，九分辛苦一分甜。終是許長河長河，給征途征途，予重生重生
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選錯了就選錯了，不要總是一遍遍去想如果當(dāng)初，人生不可能每個選擇都正確，生活就是這樣的。就如同塞翁失馬，焉知非福。每一個錯誤的選擇，也是我們?nèi)松贸讨械囊欢为毺亟?jīng)歷，它并非毫無價值。
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2024最后一天：翻篇、翻新、翻身 展望2025，加油！
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2024年終記：盡我所能，敬我不能！
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古人云“吾日三省吾身”，從心理學(xué)角度看，體現(xiàn)了自我覺察和自我反思。 自我覺察是個體對自己的情緒、行為、思維的認識。每天進行多次反省，就像給自己的心理做定期掃描，能讓人更清楚自己的狀態(tài)。例如，反思自己在與人交往中是否過于急躁，這是對情緒的覺察。 自我反思則有助于個體的成長和自我完善。通過回顧一天中的行為，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。比如，在反思自己的工作過程時，發(fā)現(xiàn)自己效率不高的原因，進而改進工作方式，提升自我效能感。
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別只顧著向前奔跑，去追逐目標(biāo)，卻容易忽略了身邊那些美好的風(fēng)景呢，偶爾停下腳步欣賞一下，會發(fā)現(xiàn)別樣的美好呀。 早上好呀??
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“凡我所失皆非我所有，凡我所求皆受其所困。萬物皆為我所用而非我所屬，君子使物不為物使。” 我失去的東西本來就不真正屬于我，我所求之物，也都是會給我?guī)砝_之物。 所有事物都是為我所用，但并不屬于我。君子使用物品，而不會被物品所驅(qū)使。最偉大的道理是簡單的，無欲則剛強。無為而治，可以達到無所不為。 大道至簡，無欲則剛，無為則無所不為。