-
?狼吻心靈導(dǎo)師?
431天前 傾聽者 關(guān)注情感饑餓，是一個(gè)心理學(xué)術(shù)語，指已婚女性出現(xiàn)的心靈空虛、寂寞、精神不振的狀態(tài)。情感饑餓者多對(duì)婚姻抱有不切實(shí)際的浪漫幻想，缺乏對(duì)婚姻生活常態(tài)的適應(yīng)，往往導(dǎo)致婚外情的發(fā)生。
0 1
-
兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。
-
??遇困難說 “我試試” 更有力！“自我暗示” 給大腦 “能做到” 的信號(hào)，積信心，離目標(biāo)更近～
-
情緒宣泄效應(yīng)是指通過表達(dá)或釋放壓抑的情緒來減輕心理負(fù)擔(dān)，促進(jìn)內(nèi)心平衡的心理調(diào)節(jié)機(jī)制。其核心在于通過合理途徑釋放負(fù)面情緒，避免長期壓抑導(dǎo)致的心理問題。
-
心理側(cè)寫（Profiling）是一種通過行為分析推斷個(gè)體心理特征的技術(shù)，廣泛應(yīng)用于犯罪調(diào)查、心理健康等領(lǐng)域，旨在通過行為模式、現(xiàn)場(chǎng)痕跡等線索，推測(cè)嫌疑人的性格、生活環(huán)境、職業(yè)背景等關(guān)鍵信息，以輔助案件偵破或心理評(píng)估。 定義與起源 心理側(cè)寫源于犯罪心理學(xué)，核心是通過行為證據(jù)逆向推導(dǎo)心理狀態(tài)。1950年代紐約“炸彈瘋子”案中，心理學(xué)家James Brussels首次成功應(yīng)用側(cè)寫技術(shù)，準(zhǔn)確預(yù)測(cè)了罪犯的衣著和背景，成為現(xiàn)代刑偵的重要工具。側(cè)寫不僅限于犯罪領(lǐng)域，也可用于心理健康評(píng)估和自我認(rèn)知探索。?
-
聽老歌想起往事？“記憶聯(lián)結(jié)效應(yīng)”：音樂是鑰匙??打開藏著過往的時(shí)光盒子～
-
總跟人比較變焦慮？“社會(huì)比較理論” 常見！別只看別人高光，和昨天的自己比，進(jìn)步更有意義??
-
?和喜歡的人待著時(shí)間飛逝？“時(shí)間知覺”：專注愉悅事會(huì)忽略時(shí)間，珍惜 “忘時(shí)” 的時(shí)光～
-
突然想起的事怕忘？“蔡格尼克效應(yīng)”：未完成事難忘，隨手記備忘錄，心里立馬輕松～??
-
??看整齊房間心情好？“環(huán)境心理學(xué)”：有序環(huán)境減大腦負(fù)擔(dān)，整理下桌面，就有小確幸～
-
“外面沒有別人，只有自己?！?—— 《遇見未知的自己》· 張德芬