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知心姐姐
416天前 傾聽者 關注什么樣的人算是心里健康的人呢？對此，心理學家科胡特給出了非常簡明的答案：自信與熱情??
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【療愈不開心】 想不通的時候，就來聽聽這句話，我們來到世界只有一次，百年之后沒有你也沒有我，所以我們拼搏一生帶不走一磚一瓦，我們執著一生也帶不走一絲的愛恨情仇，所以吃你想的飯，看你喜歡的風景，聽你想聽的聲音，做你喜歡的事兒吧，生活本身就是做減法，來日并不方長，我們終將釋懷，所以要健康的活，平靜的過，開心的笑，適當的忙，這已經很好了??
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很喜歡一句話：曾經發生的事情但凡少一件都不會成就現在的你。 沒有無緣無故的遇見，也沒有毫無意義的出現。 允許一切發生，并讓一切經歷為幾所用，是每個人都要修煉的課程??
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不要提前焦慮，也不要預知煩惱，生活就是見招拆招，日落歸山海，山海藏深意。回首往事，你會發現自己已經不知不覺挺過了許多磨難，練就了一邊崩潰一邊自愈的能力??
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成年人最頂級的自率，就是降低對他人的期待，期待越大失望就會越大。一旦期待落空，巨大的落差感，會給你造成極大的心理傷害。當你把期望降低，把依賴減少，則目之所及，皆是美好??
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世間最好的放生，是放過自己！ 哭過恨過，終成錯過；愛過笑過，終成經過；痛過累過，學會放過！ 放下執念，心才能回歸平靜，放下期待，才能不被傷害??
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你可以討厭某樣東西，但要允許別人喜歡。” 這句話傳達了一種重要的價值觀 —— 尊重和包容。在生活中，我們每個人都有自己的喜好和厭惡。 對于某些事物，我們可能會因為個人經歷、價值觀或審美觀念的不同而產生強烈的反感。然而，這并不意味著別人也不能喜歡這些東西。 每個人都有權利根據自己的感受和判斷來選擇自己所喜愛的事物??
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很多人都認為心理強大的人，是會避免談論自己的消極感受，甚至可能都沒有負面情緒。其實，真正的強大不是沒有脆弱，而是敢于面對和表達自己的脆弱??
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喜歡一個人時，切勿卑微地去追求。不把自己的快樂和幸福寄托在對方身上，也不會輕易被對方的情緒所左右，真正的愛情是建立在平等和尊重的基礎上的，你應該以自信和獨立的態度去贏得對方的心。喜歡是一種美好的情感，但不必因此而失去自我。保持自尊，平等相待，是關系長久的基石??
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高情商的人，心中藏著善良，與之相處，讓人自在愜意、心中歡喜。你釋放的善意，終有一天會化為暖陽，化作春風，照亮他人，也溫暖自己??
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如果我們將時間線拉長來看，所有的痛苦都不是永久的，都會有它結束的時候。所以，每當你想要放棄的時候，告訴自己，再堅持那么一下下，一下下就好??