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悟透自己的情緒達爾文曾說:“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一,人要是發脾氣就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。” 情緒是我們內心世界的晴雨表,但很多時候,我們卻被情緒所左右,做出沖動的決策和行為。那些在遇到問題時就立刻大發雷霆的人,往往無法理智地解決問題,反而會讓情況變得更加糟糕。 而懂得悟透自己情緒的人,會在情緒產生的那一刻,保持冷靜和理智。他們會分析情緒背后的原因,是因為壓力、挫折,還是他人的影響。通過這樣的自我反思,他們能夠更好地控制情緒,避免被情緒牽著鼻子走。 悟透自己的情緒,還意味著要學會接納自己的負面情緒。每個人都會有情緒低落、焦慮不安的時候,這是正常的人生體驗。 我們不必對自己的負面情緒感到恐懼或羞愧,而是要正視它們,尋找合適的方式來排解和釋放。可以是通過運動、閱讀、寫作等方式來宣泄情緒,也可以是與朋友、家人傾訴,尋求支持和理解。 當我們能夠悟透自己的情緒,駕馭情緒的浪潮,我們的內心將變得更加堅強和穩定,能夠以平和的心態面對生活中的各種挑戰。
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健康的愛情應該是這樣的:你們不會因錯誤或缺點去羞辱對方,不會用漫長的沉默去折磨對方,也不會用咄咄逼人的氣勢去控制對方,而是會傾聽,會回應,會有耐心。
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談戀愛是為了變回小朋友的,而不是為了把自己逼成一個瘋癲的大人。如果在一起反而讓彼此喘不過氣,讓彼此活得更消極,那這戀愛,不談也罷。
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年過40歲,請停止跟親人業力糾纏 業力,是不可抗的因果。你出生在怎樣的家庭,有怎樣的父母,遭遇怎樣的苦難,命里帶來,無力改變。年過40歲,一定要從這種業力糾纏中掙脫,不要替代任何人受苦,不要跟任何人共業。 父母自有因果,孩子自有命運,半輩子了,不要依舊陷在這些業力糾纏中,抱怨、痛苦、憤恨。人,最怕一輩子被親情所困,獨獨看不見自己。有時候,人獨立出親情,不是斷情,而是覺醒。 人要留時間和空間,創造屬于自己的生活。你來人間走這一遭,總要以自己的心,去見山見水見眾生,見自己。哪怕是骨肉至親,可適當的幫,不可替他受。無需斷愛,只需斷業力,不糾纏。
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最重要的事:哄自己快樂
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希望你有過硬的本事,有喜歡的工作,有可以逃避壞情緒的愛好,有充足的睡眠,有獨處的快樂,最后才是有好多人喜歡你。
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父母與子女之間最好的狀態是:親密但仍保有界限,孝順但不事事盲從。
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每個人都是活在自己的主觀世界里 盡量不要挑錯 盡量不要指責 盡量不要未經允許就對人指指點點 盡量不要未經請求就想救人于水火
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人一旦自貴,福雖未至,禍已遠離 自貴,不是刻意抬高自己,而是自覺矜貴,是你起心動念,覺得自己是個有血有肉有感知的人。是自覺地想要對自己好一點,自覺地去屏蔽掉,那些讓你不舒服的人和事。因為你的時間很貴,情緒很貴,與其捧別人,不如愛自己。 所有關系,都是自我關系的投射。你把自己當傭人,別人就覺得你本該如此、應該如此,就會招小人,被欺負,被怠慢。你自覺矜貴,覺得自己值,覺得自己配,就會無形中生出保護力的磁場,讓人忌憚,福雖未至,禍已遠離。 “我不允許別人傷害我”,這樣的念頭本身就是一種保護罩,能屏蔽掉那些惡意的、帶刺的東西。人一旦自貴,就會生出一種疏離感,遇善,平靜淡然,遇惡,該翻臉翻臉。記住,自覺矜貴本身,就是最好的祛害納福。
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不要因為原生家庭不如別人就任由自己糟糕下去,也不要因為比不過別人就覺得自己糟糕。別人從山腳爬到山頂很厲害,你從深淵爬到地面也很厲害。
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不是“走一步算一步,實在不行死半路”,而是“走一步就走好一步,多走幾步就有出路”。所以永遠不要提前焦慮,生活就是見招拆招。

