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暢談傾聽(tīng)
411天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注很多人經(jīng)常一吵架就說(shuō)“離婚”“分手”“誰(shuí)怕誰(shuí)啊 !還怕找不到個(gè)更好的?”其實(shí)，真的分手了或離了婚，你還是在循環(huán)自己過(guò)去的生活。因?yàn)殡x婚、分手不是解決問(wèn)題的根本途徑，問(wèn)題的核心在于你沒(méi)有能力駕馭、經(jīng)營(yíng)你的親密關(guān)系。其實(shí)，對(duì)多數(shù)夫妻來(lái)說(shuō)，離婚只是暫時(shí)解決矛盾，但卻會(huì)制造和引發(fā)更多問(wèn)題，而且很多時(shí)候沒(méi)有回頭路。你最需要提升的是自己處理問(wèn)題的能力以及創(chuàng)建幸福的能力，而不是換人!即便換了人，你仍舊會(huì)在關(guān)系中被相同的問(wèn)題卡住，就像你在廣州不會(huì)游泳，到了北京仍舊不會(huì)游泳一樣。不會(huì)游泳的人，在任何地方都不會(huì)游泳。不管是離婚或結(jié)婚，我們都是為了幸?；驕p少痛苦。一個(gè)人獲得愛(ài)跟離不離婚沒(méi)有關(guān)系，跟自己是否愛(ài)自己、是否擁有經(jīng)營(yíng)幸福關(guān)系的能力有關(guān)。假如，離婚是為了自己成長(zhǎng)和改變，獲得幸福的能力，那是可取的。否則很可能是才出狼窩，又入虎穴。無(wú)論經(jīng)歷任何境遇，都能照顧好自己，好好疼愛(ài) 自己。只有我們給自己足夠的愛(ài)，我們才有余力 去愛(ài)別人，有精力去經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系。
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你只管盛開(kāi)，蝴蝶愛(ài)來(lái)不來(lái)！
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家不是爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)的戰(zhàn)場(chǎng)，是卸下心防的港灣。你懂我的沉默，我疼你的疲憊，日子就在這相互體諒里，釀出了甜。
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你并非焦慮本身， 你只是那個(gè)擁有焦慮情緒的人， 覺(jué)察的意義就在于分清你與情緒的邊界， 當(dāng)你開(kāi)始觀察焦慮而非被它掌控， 就會(huì)發(fā)現(xiàn)它只是在提醒你， 哪里藏著你真正在乎的東西
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林徽因絕美情話：邂逅一個(gè)人，只需片刻，愛(ài)上一個(gè)人，往往會(huì)是一生。萍水相逢隨即轉(zhuǎn)身不是過(guò)錯(cuò)，刻骨相愛(ài)天荒地老也并非完美。在注定的因緣際遇里，我們真的是別無(wú)他法。
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把心情照顧好，比什么都重要，人生最珍貴的從來(lái)都不是那些得不到和已失去的，恰恰是我們此刻所擁有的東西，煩惱不會(huì)因?yàn)槟愕慕箲]生氣而消失，到頭來(lái)只有你自己的身體為情緒買單，把心放寬，善待自己吧。總要在失去和得到中釋懷，在這個(gè)世界上能夠給你最大的理解、支持和鞭策的人，正是你自己。不斷前行的路上，成為更好的自己。
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林徽因：每個(gè)人心中都有一道暗傷，這個(gè)傷口不輕易對(duì)人顯露，而自已也不敢輕易碰觸。
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真正的成長(zhǎng) 不是在順境里開(kāi)花， 而是在逆境里扎根。
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人到一定年齡，要懂得靜而不爭(zhēng)，萬(wàn)般隨緣。來(lái)者珍惜，去者放手，如果無(wú)能為力，那就順其自然，如果心無(wú)所待，那就隨遇而安。
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焦慮VS抑郁
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好的結(jié)束方式，不是讓關(guān)系戛然而止，而是讓彼此在不消耗、不傷害的前提下，平穩(wěn)退出對(duì)方的人生。