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自體是self,自體是我活著,我是我自己,在這種立場(chǎng)上一切都變得是創(chuàng)造性的。 自體的形成始于嬰兒時(shí)期,嬰兒需要環(huán)境母親和客體母親。環(huán)境對(duì)于自體的形成至關(guān)重要,嬰兒會(huì)把環(huán)境中的體驗(yàn)整合到自體里面。安全的抱持的環(huán)境是嬰兒健康發(fā)展的基礎(chǔ),在正常發(fā)展的情況下,環(huán)境通常指的是媽媽。與媽媽的關(guān)系是嬰兒獲得自體感的搖籃。在生命的最初,嬰兒是完全依賴母親滿足她的需求。嬰兒的自體是潛在的,它需要被慢慢建構(gòu)。 在生命的最初,嬰兒是沒有一個(gè)穩(wěn)定的自體感受的,她會(huì)通過鏡映的方式從媽媽的臉部表情或者媽媽的身體擁抱撫摸,還有媽媽的語言中感受到自己,在這個(gè)階段嬰兒會(huì)形成一個(gè)短暫的自體感受,我是安全的和好的,我是被愛的。正是這種重復(fù)的經(jīng)驗(yàn)孕育了真自體的形成。嬰兒這種全能感的滿足,是健康發(fā)展的十分必要的全能體驗(yàn),也是我們存在感和創(chuàng)造力的源頭。 嬰兒最初幾個(gè)月體驗(yàn)的質(zhì)量是人格發(fā)展的關(guān)鍵,是早期母親提供的環(huán)境決定了后來人格的發(fā)展。
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成長(zhǎng)就是逐步的接納喜歡和肯定自己的過程,變成一個(gè)成熟的人。人不可能完美 ,都是逐步在實(shí)踐中修正的。
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真正的勇氣是愿意面對(duì)自己存在的真相,并以開放的心態(tài)迎接生活中的挑戰(zhàn)。
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所有的復(fù)雜都源于極度的簡(jiǎn)單。人的身心成長(zhǎng),心理和人格的復(fù)雜性,都按照簡(jiǎn)單到復(fù)雜的順序逐步發(fā)展。
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不斷地朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn) 這就是成功的秘訣。
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家庭是一個(gè)系統(tǒng) 人和人總是互相影響的 而且根深蒂固,家庭這個(gè)系統(tǒng)特別堅(jiān)固 影響來訪者至深,可以追溯到三代甚至四代,情感和創(chuàng)傷在無形地傳遞。 如果單獨(dú)的去看來訪者的癥狀 會(huì)覺得有點(diǎn)奇怪,但是放到家庭系統(tǒng)中,對(duì)癥狀的理解往往一目了然。內(nèi)心情感情結(jié)和認(rèn)知行為模式都是在家庭中潛移默化形成的。 家庭這個(gè)系統(tǒng)太堅(jiān)實(shí),有時(shí)候去撬動(dòng)它是不容易的,咨詢師要足夠的穩(wěn)定和涵容,前期要先建立和來訪者的良好關(guān)系,逐漸地幫助她們?nèi)タ吹奖澈蟮南到y(tǒng)對(duì)她們的作用,改變的確有個(gè)過程,需要循序漸進(jìn)。
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夢(mèng)是啟迪,夢(mèng)給我們展示的是未加修飾的自然真理,夢(mèng)是無意識(shí)心靈的產(chǎn)物,是人的潛意識(shí)在努力使整個(gè)心靈更趨于和諧合理。
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心理咨詢是改變?nèi)烁衲J胶托迯?fù)內(nèi)在創(chuàng)傷,這些都是經(jīng)年累月形成的,所以咨詢的過程不可能是短時(shí)間 一蹴而就的; 在人生的長(zhǎng)河中 咨詢師陪著你把內(nèi)在受傷的自體重新養(yǎng)育一遍,這當(dāng)然也需要勇氣 耐心和信心,仿佛新生的過程。[愛心]
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千修以返初心 萬練以達(dá)極致
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內(nèi)驅(qū)力是來自內(nèi)心的熱愛和接納 對(duì)自己的認(rèn)可,努力也不費(fèi)力,還能持久的堅(jiān)持并且享受生活。
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NPD的身體里住著四個(gè)人:真自體 全能自戀;受傷自體 虛弱無力;防衛(wèi)自體 夸大炫耀;社會(huì)化自體 功能基本正常,親密關(guān)系共情弱;

