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千千闕歌
386天前 傾聽者 關注關注情緒感受，察覺自己情緒感受
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孩子，你的難受，你很痛苦，我都看見了，18年來你很不容易，盡管不容易，你都過來了，你很勇敢，很堅強。今天我們的相遇是一個緣分，送你一句話，不是他們值得原諒，是我們值得珍惜，珍惜自己，珍愛自己
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你很智慧，懂得了妥協，你想前進一步，對方也想前進一步。那么這個時候，我們選擇妥協，我們就前進了半步。只要前進，不管他是半步還是一步，前進就好
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愛與被愛是相互的，他沒有被愛過他就不會愛
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感覺到這個世界破破爛爛，我愿意幫你縫縫補補
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福如東海，壽比南山，今天可是個好日子哦
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大腦專門編故事騙自己，而且還讓自己深信不疑
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【事，壓不垮人，能壓垮人的，是情緒。】 你有沒有發現—— 我們都不是被“事情本身”壓垮的， 而是那些在事情發生后的情緒反應。 ?? 事情，是外在的； ?? 情緒，是內在的。 ???♀? 學著照顧好自己的情緒， 才是真的成熟與強大。 世界再大，都不如內心安穩來得重要。 所以，心理咨詢雖然不一定能改變外境， 但卻比外求還更去根、更有效果
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今日關鍵句: 若還在練習“忍”， 說明尚未真正看透。 覺知不需要練習， 它本來就在， 只是被念頭遮掩。 當覺知回來， 忍的概念自然消失。 2025.10.29[微笑][玫瑰]
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早上好 ? 追求美好， ? 過自己喜歡的生活， ? 不辜負，不將就， ?? 讓生命的每一天都有滋有味！
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讓自已感受 好的、 匹配的， 有滋養的 就去靠近，沾光，沾著沾著自已也能發光啦！