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靜心慧聽
57天前 傾聽者 關注我們都曾受過傷，卻有了更好的人生， 因為這些傷害滋養了我們。 換個角度去看 過去的傷害不是要被“刪除”的垃圾，而是可以被接納、重構、整合的原材料，它們構成了我們獨特的生命紋理。
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正向整合催眠沈健教授說： “家長應該是孩子的主心骨頂梁柱，是靠山 孩子一旦出問題，家長一定要穩住” 這句話精準地定義了父母在孩子成長危機中最核心、最不可替代的角色。沈健教授用“主心骨、頂梁柱、靠山”這三個強有力的比喻，將父母的功能從日常養育提升到了“心理容器”和“安全基地”的高度。 我們來深入解讀這句話的深刻內涵與實踐要求： 第一層：角色的三重比喻 · 主心骨： 意味著方向與定力。當孩子內心混亂、價值動搖時，父母清晰、穩定的三觀和原則，能幫助孩子找回重心，不迷失方向。 · 頂梁柱： 意味著支撐與承受力。當外界的壓力（學業、社交、挫敗）傾瀉而下時，父母要能扛住，成為那個撐起家庭天空、讓孩子有喘息空間的結構。 · 靠山： 意味著終極的安全感。無論孩子在外面經歷什么，他知道有一個地方可以無條件接納他、支持他，他可以退回這里療傷、充電，而不會被評價或拋棄。 第二層：“孩子一旦出問題，家長一定要穩住” 這是這句話的靈魂，也是對所有家長的最高挑戰。“穩住”什么？ 1. 穩住情緒： 這是第一道關卡。孩子的“問題”（如厭學、抑郁、叛逆、犯錯）往往會瞬間引爆家長的焦慮、恐懼、羞恥或憤怒。家長若先情緒崩潰、指責抱怨，就等于在孩子最需要支持時，抽掉了最后一塊浮木。 2. 穩住認知： 不災難化。要相信“問題是暫時的、可解決的”，而不是“這孩子一輩子完了”、“我們家完了”。這種穩定的認知，是理性應對的基礎。 3. 穩住行為： 不急躁、不武斷、不采取破壞性行動（如打罵、強制、斷絕關系）。行為上的“穩”，體現的是克制與智慧。 第三層：為什么“穩住”如此關鍵？ · 情緒傳染： 家長是孩子最重要的情緒調節器。一個慌亂的家長，只會放大孩子的恐懼；一個穩定的家長，才能像“定海神針”一樣，幫助孩子平靜下來。 · 示范作用： 孩子正在通過觀察父母來學習“如何應對危機”。你穩住了，就等于教會了他一生受用的抗壓能力和解決問題的態度。 · 創造解決問題的空間： 只有情緒風暴平息了，真正的溝通、理解和對策的尋找才有可能開始。家長的“穩”，是為整個家庭創造了寶貴的理性空間。 總結而言： 沈健教授的這句話，是對父母角色的最高期許。它告訴我們： 最好的教育，不是你在孩子順境時指點江山，而是你在孩子墜入低谷時，依然能張開雙臂，穩穩地接住他，并讓他從你的眼眸中看到希望，從你的姿態中獲得力量。
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凡事可一頭。問問自己想過不？把婚姻想明白了；問問自己想干不？把工作想明白了；問問自己想活不，把人生想明白了。復雜問題簡單化
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有些事，就算沒有結果，其經歷本身也是人生的財富。
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累了就好好休息，事情按照輕重緩急，大小先后去做，可一頭，當你徹底放下一些不切實際的想法，一切問題可能就迎刃而解。 早安，新的一天 工作順利奧??
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??美好的一周開始了 今日分享 【拴住這頭牛】 修心如拴牛，怎么讓牛不到處亂跑？要找東西把它拴住。跑了就拉回來，繼續拴住；再跑就再拉，再拴住。當牛習慣這種狀態，即使不拴，也不會亂跑。 周一吉祥??????
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【不跟任何人較勁】 跟任何人較勁，都是在消耗自己，無法溝通時就放棄溝通，思想不在一個高度，尊重就好，三觀不在一個層次，微笑就好。成年人的妥協，一半是理解，一半是算了。 周四吉祥??????
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【轉身看見了自己】 意識到自己才是對手這件事，說起來簡單，但做起來難。如果哪天我們不再那么急著解釋什么，不再非得要別人理解自己，不再需要總是贏一次，也許就是因為，我們開始轉身看見了自己。 周五吉祥??????
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不要總思考你是什么樣的人，要多思考你想成為什么樣的人，然后持續去做。 做點什么讓情況有所改善??????
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格式塔心理學創始人皮爾斯有一段著名的祈禱詞，堪稱“界限感”的圣經： “我做我的事，你做你的事。 我不是為了實現你的期望而活，你也不是為了實現我的期望而活。” 每個人都是為成為更好的自己而活。 共勉之?? 用心傾聽，用愛陪伴，靜心慧聽伴您一起成長??
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今天讀到這句話，很有感觸，分享大家?????? 一步艱難，一層青天； 步步阻攔，步步青天。 阻礙是上帝對你的偏愛，他是想送你你做夢都不敢想的幸福， 他又擔心你德行不夠，兜不住，先把你錘煉出來。 再想西游記為何會有九九八十一難 苦難是一筆寶貴的財富，百煉成鋼，你得用好它??