人們的心靈深處，最害怕自己的心里沒有裝著某個人，以及驚怕在他人的心里沒有自己。在這樣的心靈深處，你無從感受到自己，沒有自己的存在。

一個沒有自己存在的個體，它的心會是如何的呢？他所有的快樂都來自于外界，來自于他人。而，他所有的痛苦與糾結，也皆因外界與他人所引起。在那里，他得到過許多快樂，也同樣的擁有許多的痛苦。

他會輕易的被他人某種有意識或無意識的能量操控著。即使他人不曾試圖操控著你，你也會被自己這份對愛的深深缺失與驚怕失去的情節所操持著，深陷萬劫不復的境地。

如何出離？將這份情節徹底的從心里放下它。那個渴望愛想要愛的個體，最怕不能擁有對方，與對方失去聯結，又或是不忍傷害對方，事實上，在這背后是對自己受傷害的回避與執著，怕的是自己心的再次傷害。而那個深陷會失去對方愛的個體，在那樣的愛里，投射的是他內心深處愛的嚴重缺失，從不曾被滿足過。

無論是哪種境況，渴望愛，害怕得不到愛；又或是擁有愛，害怕失去愛。在這之間，一定有深深的糾纏與痛苦在其中，我們能夠做的唯一一件事情，放下這一切，與那個糾纏以及痛苦臨在，彼此依存，彼此陪伴，也許在痛苦的盡頭，會有某些什么能量呈現出來。

如果能量的生成，帶給你的是一份對愛的不再信任，或者說回避一切的存在。那么，我將有理由相信，你并沒有陪伴自己內心深處的痛苦，你忽視了它。在那里，你拋棄了它，也因此將自己再次舍棄。在這樣的境遇中，愛不會想要回來，它在哭泣，哭泣你的拋棄，哭泣你的莫視不存在。

如果你曾嘗試著從那個痛苦的深淵中順流而下，深入到最底點。在那里，你也許會懂得，什么是愛。而在愛里，你會找到面對一切事情的勇氣，從勇氣中找到所有解決的方法。

這份呈現的愛，生成的愛，來自于你內心的豐盈與充足。 在這樣的愛里，你敢于做出任何的選擇，或進取或放棄，一切跟隨你的內心而行。你不再害怕帶給他人傷害，更不害怕心會受傷害。