1973年，愛(ài)因斯沃斯采用陌生情境（strange situation）測(cè)驗(yàn)，從嬰兒和母親的研究中界定了親子關(guān)系的三種基本類(lèi)型：安全型關(guān)系，矛盾——焦慮型關(guān)系，回避型關(guān)系。在隨后的社會(huì)調(diào)查中顯示，在處理親密關(guān)系中，60%成年人屬于安全型，20%成年人屬于回避型，20%成年人屬于焦慮－矛盾型。由此可見(jiàn)，成人的依戀類(lèi)型形成于童年。

下面我選擇幾個(gè)場(chǎng)景，讓你對(duì)這3種依戀關(guān)系有更進(jìn)一步的了解

場(chǎng)景一，實(shí)驗(yàn)中，媽媽在陌生的環(huán)境中陪伴孩子，孩子在玩玩具，媽媽偷偷離開(kāi)，觀察孩子的表現(xiàn)。

安全型孩子的表現(xiàn)，媽媽離開(kāi)，會(huì)用眼睛尋找，但依舊玩玩具，表現(xiàn)的比較安靜，媽媽回來(lái)了,會(huì)高興，但還可以自己玩。

焦慮——矛盾型孩子，即使有媽媽在，在陌生的環(huán)境也會(huì)哭鬧，媽媽離開(kāi)后，還是哭鬧，媽媽回來(lái)后，依舊是哭鬧。

回避型孩子，媽媽在與不在，都差不多，自己玩，很少理會(huì)媽媽，顯得有些冷漠。

場(chǎng)景二，孩子3歲左右了，開(kāi)始形成自我意識(shí)，孩子的活動(dòng)半徑增大，變得比較叛逆。媽媽有時(shí)會(huì)說(shuō):“不要再淘氣了，再不聽(tīng)話，就把你送給大灰狼”，面對(duì)這樣的問(wèn)話，不同類(lèi)型的孩子會(huì)怎么回答呢？

安全型孩子會(huì)盯著媽媽的眼睛說(shuō):“把我送給大灰狼，媽媽就沒(méi)有寶寶了，大灰狼媽媽就有寶寶了。”聽(tīng)聽(tīng)孩子的回答，自信嗎？

焦慮——矛盾型的孩子，會(huì)哭鬧不止，怎么哄，也不會(huì)停下來(lái)。

回避型孩子會(huì)怎樣呢？送不送大灰狼，和我有關(guān)系嗎？我和你又不親，依然故我的自己玩，媽媽的話，只是耳邊風(fēng)而已。

場(chǎng)景三，孩子長(zhǎng)大了，開(kāi)始談戀愛(ài)了，或者結(jié)婚了。當(dāng)戀人或者配偶不在身邊，打電話又不接時(shí)，這些長(zhǎng)大的孩子，會(huì)怎么處理呢？

安全型的人，他或許有事，我先忙我的。不會(huì)因?yàn)椋瑢?duì)方不接電話，不在身邊，影響心情，而是著眼于自己目前的工作。

焦慮——矛盾型的人，他（她）為什么不接我電話，他（她）在做什么，不行我還要打，幾十個(gè)電話，也是有的。對(duì)于焦慮——矛盾型的人，當(dāng)戀人在身邊時(shí)，他們也往往不會(huì)相處，總是找戀人或配偶的麻煩，放大一些無(wú)關(guān)緊要的事情，上綱上線，激化矛盾，把很小的一件事情，理解成他（她）不愛(ài)我了，他（她）討厭我，他（她）喜歡別人了。往往把自身的安全感不足，演變成控制對(duì)方，從時(shí)間上，從金錢(qián)上，從朋友關(guān)系上，控制對(duì)方，寄希望于對(duì)方，給自己安全感，殊不知越控制，越促成了對(duì)方逃離自己。

回避型的人，很難注意到你在不在，我只是活我自己的。情感比較冷漠，活在自己的洞穴中，很少照顧到對(duì)方的感覺(jué)。當(dāng)你和他（她）溝通時(shí)，一臉的不解，你不可以自己呆著嗎？為什么讓我陪。

在嬰幼兒時(shí)，媽媽如果給予我們充分的照料，關(guān)心，愛(ài)護(hù)，及時(shí)覺(jué)察我們的情緒變化，我們就會(huì)感覺(jué)安全，比較自信。媽媽如果對(duì)我們比較粗心，冷漠不及時(shí)回應(yīng)我們的需求，對(duì)我們聽(tīng)之任之，我們就會(huì)缺少安全感，不夠自信。安全型依戀關(guān)系是安全的，而矛盾——焦慮型，回避型依戀關(guān)系則是不安全的。

讀了這篇短文， 想想自己屬于哪種類(lèi)型呢？自己的戀人或配偶又屬于哪種類(lèi)型呢？你是否明白了，“你為什么會(huì)依賴他”呢？這源于我們的嬰幼兒期，媽媽對(duì)我們的撫養(yǎng)方式，明白了這個(gè)道理，你是否會(huì)獨(dú)立一些，善待自己，善待戀人和配偶呢？